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TU PREPARACIÓN EMPIEZA AQUÍ

Un objetivo.
Un plan para ti.

Organiza tus entrenamientos según tu objetivo, tu experiencia y los días que tienes para correr.

Crear mi plan en la app Explorar los planes

Dos planes gratuitos para empezar. Preparación avanzada con Premium.

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PLANES EN LA APP

¿Qué quieres preparar?

Empieza desde donde estás. Explora las opciones y configura tu preparación dentro de CorrerJuntos.

Plan gratuito

Empieza a Moverte

Haz sitio al movimiento en tu semana. Empieza con sesiones progresivas de caminar y correr.

  • Para empezar a crear una rutina
  • Sesiones guiadas paso a paso
  • Plan completo gratuito
Plan gratuito

Tus primeros 5 kilómetros

Alterna caminar y correr y avanza hacia tus primeros 5 km, sin convertir cada salida en una prueba.

  • Para quienes empiezan a correr
  • Progresión semana a semana
  • Plan completo gratuito
Incluido con Premium

Prepara tu próximo 5K

Dale estructura a tus entrenamientos de resistencia y velocidad. Parte de tu experiencia, no de la marca de otra persona.

  • Para corredores con una base previa
  • Configura tus días de carrera
  • Incluido con Premium
Incluido con Premium

Un 10K con un plan detrás

Organiza la carrera suave, las sesiones de calidad y el trabajo de resistencia alrededor de tu objetivo.

  • Ten en cuenta tu experiencia actual
  • Elige los días que puedes entrenar
  • Incluido con Premium
Incluido con Premium

Construye el camino a tu media

La media maratón pide continuidad. Prepara los 21 km con una estructura que tenga en cuenta tu punto de partida.

  • Para corredores con base de entrenamiento
  • Revisa la fecha de tu carrera
  • Incluido con Premium
Incluido con Premium

Dale tiempo a tu maratón

Un objetivo largo merece preparación. Organiza el trabajo de resistencia y comprueba que tu calendario sea compatible.

  • Requiere experiencia y continuidad
  • Revisa el tiempo disponible
  • Incluido con Premium
Incluido con Premium

Lleva tu preparación a la montaña

Prepara el terreno variable y el desnivel. La distancia por sí sola no cuenta toda la historia de un trail.

  • Valora terreno y experiencia previa
  • Organiza tus días de entrenamiento
  • Incluido con Premium

Esta selección solo muestra información. Tu plan se configura en la app; no se crea ni se compra nada aquí.

Empieza gratis.
Elige más cuando lo necesites.

Conoce qué puedes utilizar sin coste y qué incluye Premium.

PARA EMPEZAR

Dos planes completos,
sin contratar Premium.

  • Empieza a MoverteCaminar y correr para incorporar actividad a tu rutina.
  • Empezar a CorrerUna progresión hacia tus primeros 5 km.
Ver las opciones gratuitas

PREMIUM

Una preparación
para tu siguiente objetivo.

Planes para 5K, 10K, media maratón, maratón y trail incluidos con Premium.

Consulta el precio y las condiciones en la app y en tu tienda antes de confirmar la compra.

Consultar Premium en la app

De la intención
a tu próximo entrenamiento.

Una preparación empieza por conocer tu punto de partida, no por copiar el calendario de otra persona.

  1. Elige tu objetivo

    Empezar a correr, preparar una distancia o trabajar para una carrera.

  2. Haz sitio en tu semana

    Revisa tu experiencia y elige los días que puedes dedicar a entrenar.

  3. Sigue tu preparación

    Consulta las sesiones y tu progreso desde la app, entrenamiento a entrenamiento.

SI YA TIENES DORSAL

Tu carrera tiene fecha.
Tu preparación también importa.

Si está cerca, comprueba si la app ofrece una preparación compatible con tu fecha y tu experiencia. No fuerces un plan largo en unas pocas semanas.

Ver preparación en la app Buscar una carrera

No todos los objetivos son compatibles con todos los plazos.

Un apoyo más
para tus dudas.

Los asistentes IA de CorrerJuntos te ayudan a consultar información durante tu preparación.

Avatar de José, asistente de entrenamiento con IA
ENTRENAMIENTO IA

José

Consulta dudas sobre tus entrenamientos y sobre la información de tus actividades disponible en la app.

Avatar de Ana, asistente de nutrición con IA
NUTRICIÓN IA

Ana

Consulta orientación general sobre alimentación y recuperación, sin confundirla con una pauta clínica personal.

Son asistentes de inteligencia artificial, no profesionales humanos. Pueden cometer errores. Su acceso depende de las condiciones de tu plan.

Antes de elegir,
entiende tu objetivo.

Guías de consulta por distancia y objetivo. Tu plan de entrenamiento se configura dentro de la app.

20 guías disponibles

Las guías son información general y no sustituyen una valoración profesional. Ante dolor, lesión o una condición médica, consulta con un profesional sanitario.

Lo importante,
antes de empezar.

Qué incluye la app y qué esperar de tu preparación.

¿Qué planes son gratis?

Empieza a Moverte y Empezar a Correr, de cero a 5K, son gratuitos. Las preparaciones 5K, 10K, trail, media maratón y maratón están incluidas con Premium. Consulta en la app las opciones de acceso y las condiciones antes de comprar.

¿Las guías de esta web son mi plan de la app?

No. Las guías web son contenido de consulta por distancia u objetivo. Tu preparación se configura dentro de CorrerJuntos según las opciones disponibles en la app. Leer una guía no activa un plan ni una suscripción.

¿Cómo configuro mi preparación?

Descarga CorrerJuntos para iPhone o Android, entra en la app y elige tu objetivo. Revisa tu experiencia y los días disponibles antes de confirmar el plan. Las opciones y el acceso pueden variar según la versión y el plan elegido.

¿Y si mi carrera está cerca?

Comprueba en la app si hay una preparación compatible con tu fecha y tu experiencia. No todos los plazos permiten crear un plan adecuado. Una preparación corta no sustituye una base de entrenamiento ni garantiza llegar listo a la salida.

¿Los asistentes IA sustituyen a un entrenador o sanitario?

No. José y Ana son asistentes de inteligencia artificial. Sus respuestas pueden contener errores y no sustituyen el criterio de un entrenador, nutricionista o profesional sanitario, especialmente ante dolor, lesión o necesidades clínicas.

¿Dónde veo el precio de Premium?

El precio, la duración y las condiciones aplicables se muestran en la app y en la tienda antes de confirmar la compra. No necesitas contratar Premium para utilizar los dos planes gratuitos.

Tu siguiente paso
puede ser hoy.

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Disponible para iPhone y Android.
Dos planes gratuitos. Premium opcional.