Sobre la Carrera
La Ultra Trail Costa Brava es una de las pruebas de trail running más espectaculares del Mediterráneo. Celebrada en octubre, cuando el calor veraniego ha dado paso a temperaturas ideales para correr por montaña, esta carrera recorre los caminos de ronda, acantilados y senderos que bordean una de las costas más bellas del mundo: la Costa Brava gerundense.
Con cuatro distancias disponibles (100K, 68K, 42K y 21K), el evento da cabida a corredores de todos los niveles de trail running, desde ultrafondistas experimentados hasta principiantes que quieren dar sus primeros pasos en la montaña litoral. La versión de 100 kilómetros es una bestia con más de 5.200 metros de desnivel positivo acumulado, mientras que la de 21K ofrece una introducción accesible pero igualmente espectacular.
El terreno es enormemente variado y técnicamente exigente en los tramos costeros: senderos de piedra junto a acantilados, bajadas empinadas hacia calas escondidas, subidas entre pinos mediterráneos y tramos de bosque de alcornoques en el interior. Los caminos de ronda, construidos originalmente para la vigilancia costera, ofrecen unas vistas del Mediterráneo que quitan el aliento y que compensan con creces el esfuerzo de cada ascenso.
La Costa Brava en octubre es un regalo para los sentidos. El mar aún conserva la tibieza del verano, los tonos ocres y dorados del otoño mediterráneo tiñen el paisaje, y los pueblos pesqueros que el recorrido atraviesa (Tossa de Mar, Lloret, Sant Feliu de Guíxols) muestran su cara más auténtica sin las multitudes turísticas estivales.
La organización del evento ha crecido en calidad y reconocimiento internacional, atrayendo cada vez más corredores extranjeros seducidos por la combinación única de mar y montaña. Los avituallamientos están bien distribuidos con productos locales, la señalización del recorrido es impecable y el dispositivo de seguridad cubre los tramos más técnicos y expuestos del recorrido costero.
Recorrido
El recorrido de la Ultra Trail Costa Brava sigue los caminos de ronda y senderos que conectan las principales localidades de la costa gerundense. La distancia de 100K parte de Blanes y recorre todo el litoral hasta llegar a la meta, acumulando más de 5.200 metros de desnivel positivo en un terreno que alterna acantilados costeros, calas, bosques mediterráneos y tramos de montaña interior. El perfil es tremendamente rompepiernas con constantes subidas y bajadas cortas pero intensas. Los senderos son técnicos en muchos tramos con piedra suelta, raíces y escalones naturales. Los avituallamientos se distribuyen cada 8-12 kilómetros según la distancia, con agua, isotónico, fruta, frutos secos y comida caliente en los puntos principales. Se requiere material obligatorio incluyendo frontal, manta térmica y vaso reutilizable.
Consejos
Preguntas Frecuentes
¿Qué distancia es mejor para un primer trail?
La distancia de 21K es perfecta para iniciarse. Tiene desnivel pero es manejable, y el paisaje costero te hará olvidar el esfuerzo. Si tienes experiencia en carrera pero no en trail, la 42K también es abordable.
¿Se necesita material obligatorio?
Sí, la organización exige material obligatorio que varía según la distancia. Generalmente incluye frontal con batería extra, manta térmica, teléfono móvil cargado, vaso reutilizable y ropa impermeable para las distancias largas.
¿El terreno es muy técnico?
Los tramos de caminos de ronda costeros son bastante técnicos con piedra, raíces y escalones. Los tramos de montaña interior son más rodadores. Se recomiendan zapatillas de trail con buen agarre y protección.
¿Hay secciones nocturnas?
Para las distancias de 100K y 68K sí, ya que los tiempos de carrera pueden superar las 12 horas. La 42K puede tener tramos al anochecer según la hora de salida. La 21K se corre de día.
¿Se puede nadar en las calas del recorrido?
Técnicamente sí, pero no durante la carrera. Muchos corredores aprovechan el día siguiente para recorrer algunas calas del trazado y darse un baño reparador post-trail.
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