Trail Sierra de Guadarrama

Sobre la Carrera

El Trail Sierra de Guadarrama es una de las carreras de montaña más populares de la zona centro de España y una puerta de entrada ideal al mundo del trail running para los corredores de la Comunidad de Madrid. Con 30 kilómetros de distancia y 1.500 metros de desnivel positivo acumulado, la prueba ofrece un equilibrio perfecto entre exigencia y accesibilidad, permitiendo que corredores con cierta preparación física puedan completarla sin necesidad de experiencia previa en ultradistancia.

La carrera tiene su epicentro en Cercedilla, un pueblo serrano a tan solo 60 kilómetros de Madrid que es punto de partida habitual de excursionistas y montañeros desde hace más de un siglo. La estación de Cercanías conecta directamente Cercedilla con la capital, lo que facilita enormemente la logística para los participantes que vienen de Madrid sin necesidad de coche.

El recorrido transcurre íntegramente dentro del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, el espacio natural protegido más importante de la región central de España. Los senderos cruzan bosques de pino silvestre centenarios cuyos troncos rojizos crean una atmósfera casi mágica, praderas de alta montaña donde pacen vacas y caballos en libertad, arroyos de agua cristalina que descienden de las cumbres y miradores naturales con vistas que en días claros alcanzan hasta la Sierra de Gredos al oeste y las llanuras castellanas al sur.

El perfil del Trail Sierra de Guadarrama es ondulado y exigente pero manejable. Las subidas son progresivas y los descensos, aunque técnicos en algunos tramos, no presentan la dificultad extrema de las pedreras graníticas de crestas más altas. Esto convierte a la carrera en un escalón formativo ideal para quienes aspiran a pruebas más largas como el Maratón Alpino Madrileño o las carreras del circuito UTMB.

La organización, vinculada a los clubes de montaña locales de Cercedilla, cuida especialmente el aspecto medioambiental del evento. La filosofía es clara: que el paso de los corredores deje la mínima huella posible en un entorno de Parque Nacional. Los vasos reutilizables son obligatorios, no se permiten envases de un solo uso y la señalización se retira completamente tras la carrera.

Mayo es el mes perfecto para esta prueba: las temperaturas son suaves (10-20°C), los días son largos y luminosos, y la sierra está en su momento de mayor esplendor con los piornos en flor tiñendo de amarillo las laderas. El nivel de los participantes es variado, desde corredores populares que buscan su primer reto en montaña hasta atletas locales de buen nivel que utilizan la carrera como entreno específico para pruebas más exigentes.

Además de los 30K, se ofrece una distancia de iniciación de 15K que comparte parte del recorrido y es perfecta para quienes dan sus primeros pasos en el trail running.

Recorrido

La salida se realiza desde el centro de Cercedilla y los primeros kilómetros ascienden por la Calzada Romana, el antiguo camino empedrado que conectaba la meseta con Segovia a través del Puerto de la Fuenfría. Tras alcanzar la Pradera de los Corralillos, el recorrido gira hacia el oeste por senderos forestales entre pinos hasta el mirador de la Bola del Mundo. El tramo central sigue la Senda Herreros con varias subidas y bajadas por el corazón del pinar antes de alcanzar el punto más alto del recorrido en las inmediaciones del Puerto de la Fuenfría (1.796m). La segunda mitad desciende por el valle del río de la Venta hacia las Dehesas de Cercedilla, pasando por fuentes naturales y áreas recreativas. El último tramo es una bajada rápida por caminos anchos que devuelven a los corredores al centro de Cercedilla.

Consejos