Paseo de la Reforma con el Ángel de la Independencia al fondo y jacarandas en flor, meta del Medio Maratón de la Ciudad de México

Medio Maratón de la Ciudad de México

Ciudad de México · México

12 de julio de 2026 Media maratón Ciudad de México
Abraham Márquez Rodríguez
Fundador de CorrerJuntos · Huelva · Actualizado 13 jun 2026
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Fecha
12 de julio de 2026
Distancia
Media maratón · 21K
Inscripción
Cierre online: 8 jul 2026
Participantes
30.000
Altitud
~2.240 m sobre el nivel del mar
Ciudad
Ciudad de México

Sobre la Carrera

El Medio Maratón de la Ciudad de México BBVA es una de las pruebas de 21 kilómetros más multitudinarias de América Latina. En su XIX edición, prevista para el domingo 12 de julio de 2026, reúne a decenas de miles de corredores que recorren el corazón de la capital, con el aval del Instituto del Deporte de la Ciudad de México (INDEPORTE), la FMAA y los organismos internacionales de atletismo (World Athletics y AIMS).

Como ocurre con el maratón hermano de agosto, el gran factor de esta carrera es la altitud: la capital mexicana se encuentra a unos 2.240 metros sobre el nivel del mar. A esa altura hay menos oxígeno disponible, así que incluso corredores experimentados notan la diferencia en la respiración y en el ritmo. Llegar con varios días de antelación para aclimatarse y salir algo más conservador de lo habitual marca la diferencia entre disfrutar la prueba o sufrirla.

El recorrido es rápido y urbano: la salida se da en el Hemiciclo a Juárez, junto a la Alameda Central, y la meta se sitúa en el emblemático Ángel de la Independencia, sobre el Paseo de la Reforma. Por el camino, los corredores cruzan algunas de las grandes avenidas del centro, con mucho ambiente y miles de personas animando a pie de calle.

Julio es temporada de lluvias en la capital, con chubascos habituales por la tarde, por lo que la salida se programa temprano por la mañana para correr con temperaturas más frescas. La inscripción se abrió el 14 de febrero de 2026 y se cierra el 8 de julio por internet (y el 11 de julio en la Expo del Medio Maratón), o antes si se agotan los lugares.

Vista aérea del Bosque de Chapultepec y Paseo de la Reforma, uno de los grandes pulmones verdes donde entrenan los corredores de la Ciudad de México

El Bosque de Chapultepec y Paseo de la Reforma, escenario habitual de entrenamiento de los corredores capitalinos.

Recorrido

El recorrido del Medio Maratón de la Ciudad de México cubre los 21,0975 kilómetros oficiales por las principales vialidades del centro de la capital, en un trazado certificado y homologado. La salida se ubica en el Hemiciclo a Juárez, junto a la Alameda Central, y la meta está en el Ángel de la Independencia, en la glorieta del Paseo de la Reforma, uno de los puntos más icónicos de la ciudad.

Más que el desnivel, el factor determinante de esta carrera es la altitud constante por encima de los 2.000 metros durante toda la prueba. Por eso conviene dosificar el esfuerzo desde el primer kilómetro, hidratarse con frecuencia y no salir demasiado rápido. La organización publica el mapa oficial del recorrido, los cortes de tiempo y la ubicación de los avituallamientos en su web antes de cada edición.

Ver el recorrido oficial en 21k.cdmx.gob.mx →

Información Oficial

Consejos

Consejo 1: Aclimátate a la altitud: si vienes del nivel del mar, intenta llegar a la ciudad varios días antes para que tu cuerpo se adapte a los 2.240 m.
Consejo 2: Plantea un objetivo de tiempo algo más conservador que tu marca a nivel del mar; el menor oxígeno afecta al ritmo de casi todos los corredores.
Consejo 3: Hidrátate más de lo habitual: la altitud y el ambiente seco aceleran la deshidratación, no esperes a tener sed.
Consejo 4: Madruga sin prisas: la salida es temprano para evitar el calor y las lluvias de julio, planifica el traslado al punto de salida con margen.
Consejo 5: Protégete del sol con gorra y protector solar; en altura la radiación es más intensa aunque la temperatura no sea alta.

Guías para preparar tu 21K

Antes de la línea de salida, repasa estas guías de entrenamiento, ritmo e hidratación — especialmente útiles si corres en altitud:

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Preguntas Frecuentes

¿Cuándo es el Medio Maratón de la Ciudad de México 2026?

La XIX edición del Medio Maratón de la Ciudad de México BBVA se celebra el domingo 12 de julio de 2026, con salida en el Hemiciclo a Juárez (Alameda Central) y meta en el Ángel de la Independencia, sobre el Paseo de la Reforma.

¿Es difícil correr a la altitud de la Ciudad de México?

La CDMX está a unos 2.240 metros sobre el nivel del mar, lo que reduce el oxígeno disponible y puede ralentizar tu ritmo respecto al nivel del mar. Si vienes de menor altitud, conviene llegar varios días antes para aclimatarte y plantear un objetivo algo más conservador.

¿Cuándo cierra la inscripción del Medio Maratón?

La inscripción se abrió el 14 de febrero de 2026 y se cierra el 8 de julio por internet, y el 11 de julio en la Expo del Medio Maratón, o antes si se agotan los lugares. Conviene registrarse pronto porque es una de las medias maratones más concurridas de la región.

¿Pueden participar corredores extranjeros?

Sí. La prueba cuenta con el aval de World Athletics y AIMS y recibe cada año a corredores internacionales; el registro internacional se gestiona a través de la plataforma oficial del evento.

¿Qué distancia tiene y a qué hora es la salida?

Son 21,0975 kilómetros (media maratón). La salida se da temprano por la mañana para evitar el calor y las lluvias de julio; la organización publica los horarios y bloques de salida en su web oficial.

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