Cómo usar Sizen 6+ NEW: panel, programas y presión
Qué hace cada botón del panel, cómo se conecta, cuánto dura una sesión y qué hemos encontrado al usarlo en casa. Con las contradicciones de la ficha oficial señaladas.
Qué hace cada botón del panel, cómo se conecta, cuánto dura una sesión y qué hemos encontrado al usarlo en casa. Con las contradicciones de la ficha oficial señaladas.
Se maneja entero desde el panel del aparato: eliges zona (piernas, con la prenda conectada), programa del 1 al 4, tiempo y presión, y pulsas play. El móvil no es necesario.
Sizen plantea 30 minutos como sesión estándar, ampliable a 40 o 45, y aconseja esperar entre una hora y media y dos horas después de entrenar. Sobre la presión, su ficha indica que el equipo alcanza hasta 250 mmHg pero recomienda no superar los 120 mmHg para un uso seguro y cómodo.
Lo que vas a encontrar
El panel del 6+ NEW es táctil y cabe en una mano. De arriba abajo:
Sobre el número de cámaras hay que detenerse. El esquema del panel de nuestra unidad muestra seis, y la descripción del producto habla de seis cámaras. Sin embargo, la lista de características de esa misma página llega a mencionar ocho cámaras superpuestas. Son datos contradictorios dentro de la web oficial; lo que podemos afirmar por observación directa es que nuestro equipo trabaja con seis.
Estos son los modos tal y como los describe la documentación de Sizen. No añadimos nombres ni patrones que no figuren en ella.
Masaje que empieza por la cámara 1, en los pies, y va subiendo.
Las cámaras se van inflando una a una, apretando la pierna de forma progresiva.
La misma técnica del programa 1, llenando dos cámaras a la vez.
Llena las seis cámaras a la vez y después desinfla, repitiendo hasta terminar.
Un apunte de ficha: la misma página de Sizen dice «4 programas de masaje» en el texto y «6 programas» en la lista de características. Los modos descritos con nombre y patrón son cuatro, y cuatro son los que numera el panel del equipo.
Sobre cuál elegir, no hay un programa demostradamente superior: la evidencia disponible no compara patrones de inflado entre sí. Nosotros usamos el 3 en la mayoría de las sesiones, por comodidad, no porque podamos demostrar que recupere más.
| Parámetro | Qué dice Sizen | Qué dicen los estudios |
|---|---|---|
| Duración | 30 minutos de sesión estándar, ampliable a 40 o 45 | Los protocolos más utilizados rondan los 20 a 30 minutos |
| Presión | Hasta 250 mmHg de capacidad técnica; recomienda no superar 120 mmHg | Cerca de 80 mmHg es la presión más frecuente en los estudios revisados |
| Momento | Esperar de una hora y media a dos horas tras entrenar | Las revisiones la estudian como recuperación posterior al ejercicio |
| Frecuencia | No fija un número de sesiones semanales | No existe una frecuencia semanal universal respaldada |
La regla práctica es la misma de siempre: empezar por la presión más baja y subir solo mientras la sensación siga siendo cómoda. Una compresión firme es esperable; el dolor no. Está desarrollado en la guía de presoterapia para corredores.
El panel de nuestro equipo muestra un símbolo de Bluetooth, y la ficha oficial del producto habla de «Bluetooth y APP», disponible para iOS y Android, nombrándola como la app oficial de Sizen.
El problema es que el manual que acompañaba a nuestra unidad indicaba el emparejamiento mediante Tuya Smart, una aplicación genérica de domótica. No son la misma app, y no vamos a elegir el dato que nos resulte más cómodo.
Así que lo dejamos escrito tal cual: no podemos confirmar que todas las revisiones del aparato utilicen la misma aplicación. Por eso no damos aquí nombre de descarga, enlace ni un procedimiento de emparejamiento paso a paso: sería inventarlo. Sigue el QR de tu propio manual o pregunta a Sizen antes de instalar nada.
Sizen anuncia hasta 6 horas de autonomía y unas 3 horas de carga completa. Nuestro dato real es parcial y lo damos como tal: después de unas seis sesiones, el indicador seguía marcando más de la mitad. No hemos agotado un ciclo entero, así que no podemos confirmar la cifra de 6 horas, solo decir que para un uso doméstico normal no se queda corta.
Que funcione sin cable es más útil de lo que parece: puedes hacer la sesión en el sofá sin depender de un enchufe cerca.
La prenda ocupa, aunque se recoge mejor de lo que esperábamos para su tamaño. No es un aparato de cajón: necesita su hueco.
| Síntoma | Qué comprobar primero |
|---|---|
| Una cámara no se hincha | Manguera bien encajada, sin doblar bajo el cuerpo, y cremallera cerrada del todo. Si el panel la muestra encendida y la prenda no responde, contacta con Sizen. |
| La prenda aprieta de forma desigual | Colocación: suele ser que la prenda ha quedado girada o arrugada en una zona. |
| No enciende | Carga. Si lleva semanas guardado, conéctalo y espera antes de dar por hecho que falla. |
| El móvil no encuentra el aparato | Confirma primero cuál es la app correcta para tu unidad (ver más arriba) y que el Bluetooth del teléfono está activo. |
| Molestia o entumecimiento durante la sesión | Detén la sesión. No es un problema de configuración. |
Aquí hay una discrepancia que no podemos resolver por nuestra cuenta. La ficha oficial del producto habla de Bluetooth y de la app oficial de Sizen para iOS y Android, mientras que el manual que acompañaba a nuestra unidad indicaba el emparejamiento mediante Tuya Smart, una app genérica de domótica. No podemos confirmar que todas las revisiones del aparato utilicen la misma aplicación, así que no damos aquí ni nombre de descarga ni procedimiento de conexión: escanea el QR de tu propio manual y confirma con Sizen cuál corresponde a tu unidad.
Sí. Todo el manejo básico está en el panel del propio aparato: zona, programa, tiempo, presión y play o pausa. La aplicación es una comodidad añadida, no un requisito para usarlo.
La documentación de Sizen describe cuatro modos: Relax piernas, que empieza por la cámara del pie y sube; Secuencial, que infla las cámaras una a una; Doble relax piernas, que repite el patrón del primero llenando dos cámaras a la vez; y Full recovery, que infla las seis cámaras a la vez y luego desinfla. El panel del equipo numera los cuatro programas del 1 al 4.
El panel de nuestra unidad muestra un esquema de pierna con seis cámaras numeradas del 1 al 6, y la descripción del producto habla de seis cámaras. La lista de características de la misma página llega a mencionar ocho cámaras, lo que parece un error de la ficha.
Sizen indica que el dispositivo alcanza hasta 250 mmHg pero que, para un uso seguro y cómodo, se recomienda no superar los 120 mmHg. El máximo técnico no es un objetivo de uso: conviene empezar bajo y subir solo mientras la sensación siga siendo cómoda.
Sizen anuncia hasta 6 horas de autonomía y unas 3 horas de carga completa. En nuestra unidad, después de unas seis sesiones el indicador seguía marcando más de la mitad; es una medición parcial, porque no hemos agotado un ciclo entero.
Sizen indica higienizar la prenda con un paño húmedo, limpiar las fundas tras su uso y guardar el equipo en un lugar seco. Conviene desinflar del todo antes de doblar y no forzar la manguera al recogerla.
En nuestra experiencia es muy silencioso: se puede ver la televisión o leer al lado sin molestia. La ficha oficial da dos cifras distintas en distintos bloques, 40 y 45 dB, y nosotros no lo hemos medido con sonómetro.
Revisa primero lo evidente: que la manguera esté bien encajada en el aparato y en la prenda, que no esté doblada bajo el cuerpo y que la cremallera esté cerrada del todo. Si el esquema del panel muestra la cámara encendida y la prenda no se hincha en esa zona, es momento de contactar con el servicio de Sizen y no de forzar el equipo.
Sizen plantea 30 minutos como sesión estándar, ampliable a 40 o 45, y aconseja esperar entre una hora y media y dos horas después de entrenar. En los estudios revisados sobre compresión neumática, los protocolos más utilizados rondan los 20 a 30 minutos.
Documentación del fabricante, consultada el 8 de octubre de 2026
Evidencia científica
Experiencia propia: Sizen 6+ NEW con PANTS cedido por la marca, en uso desde agosto de 2026.
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Ver el equipo en SizenEste artículo tiene finalidad informativa y no constituye consejo médico ni sustituye al manual del fabricante. Ante cualquier duda sobre si la presoterapia es adecuada para ti, consulta con un profesional sanitario.