Existe un mito muy extendido en el mundo del running: que para correr bien necesitas zapatillas de 150 o 180 euros. Es falso. La realidad es que muchas de las mejores zapatillas del mercado se pueden conseguir por menos de 100 euros si sabes dónde y cuándo buscar. Modelos de temporada anterior de Nike, Brooks, Saucony o ASICS que hace seis meses costaban 140 euros ahora se encuentran por 75-90 euros con la misma tecnología, los mismos materiales y la misma calidad de construcción (World Athletics).
En esta guía vamos a hacer tres cosas: primero, explicarte cómo encontrar zapatillas de running baratas sin sacrificar calidad. Segundo, recomendarte 8 modelos concretos que puedes comprar ahora mismo por menos de 100 euros. Y tercero, darte trucos prácticos para ahorrar en cada compra de zapatillas que hagas a partir de ahora. Si eres principiante, te recomendamos también nuestra guía para empezar a correr donde explicamos todo lo que necesitas saber antes de salir a la carretera.
Cómo encontrar zapatillas running baratas de calidad
Antes de entrar en modelos concretos, es fundamental que entiendas cómo funciona el mercado de zapatillas de running. Las grandes marcas lanzan una nueva versión de cada modelo cada 12-18 meses. Cuando sale la versión nueva, la anterior baja de precio drásticamente: hablamos de descuentos del 30 al 50 por ciento. Y en la inmensa mayoría de los casos, las diferencias entre una versión y la siguiente son mínimas. Un cambio de color aquí, un ajuste en el upper allá, quizá una ligera modificación en la densidad de la espuma. La tecnología base, la que realmente importa para tu rendimiento y tu protección, es prácticamente idéntica.
Esta es la primera y más importante regla para comprar zapatillas de running baratas: busca siempre el modelo de temporada anterior. Una Nike Pegasus 40 a 85 euros es exactamente la misma zapatilla de calidad que era cuando costaba 130 euros hace un año. Tu cuerpo no nota la diferencia, pero tu cartera sí.
Las cuatro estrategias para comprar barato
- Modelos de temporada anterior: Cuando una marca lanza la versión nueva (por ejemplo, Pegasus 42), la versión anterior (Pegasus 41) baja de precio inmediatamente. Las tiendas necesitan vaciar stock y los descuentos pueden llegar al 50%. Es la forma más fiable de comprar zapatillas premium a precio de ganga.
- Temporadas de rebajas: Enero y julio son los meses tradicionales de rebajas en España. Black Friday (finales de noviembre), Prime Day de Amazon (julio y octubre) y Cyber Monday también ofrecen descuentos significativos. Si no tienes prisa, esperar a una de estas fechas puede ahorrarte 40-60 euros fácilmente.
- Outlets y tiendas de descuento: Las marcas tienen outlets propios, tanto físicos como online. Nike Factory, Adidas Outlet, ASICS Outlet y Brooks tienen secciones en sus webs con modelos a precio reducido. Amazon Warehouse vende zapatillas con la caja dañada o ligeramente usadas con devolución a precio de risa.
- Comparadores de precios: Herramientas como Idealo, Google Shopping o CamelCamelCamel (para Amazon) te permiten rastrear el historial de precios de cualquier zapatilla y configurar alertas cuando bajan del precio que tú fijas. Es la forma más inteligente de comprar: decides lo que quieres, pones tu precio máximo y esperas.
Si quieres ver nuestra selección completa de zapatillas para todos los presupuestos, visita nuestra sección de zapatillas running donde actualizamos los precios cada semana.
Las 8 mejores zapatillas running por menos de 100€
Hemos seleccionado 8 modelos que puedes comprar ahora mismo por menos de 100 euros. Todos son zapatillas de calidad contrastada, de marcas reconocidas, con amortiguación suficiente para proteger tus articulaciones y durabilidad para aguantar cientos de kilómetros. Están ordenados por relación calidad-precio, no por precio absoluto. Para una selección más amplia por nivel, consulta nuestra guía de zapatillas para principiantes (Runner's World).
1. Nike Pegasus 40 (temporada anterior) - La mejor relación calidad-precio
Ideal para: todos los niveles, rodajes diarios, primer par de running
La Nike Pegasus no necesita presentación. Lleva más de 40 versiones siendo la zapatilla de running más vendida del mundo, y la versión 40 mantiene todo lo que la ha convertido en un clásico: espuma React en toda la mediasuela para amortiguación suave, dos unidades Zoom Air (una en el talón y otra en el antepié) para respuesta y rebote, y un upper de malla transpirable que se adapta a casi cualquier forma de pie.
Al ser modelo de temporada anterior, ahora se encuentra por unos 85 euros en las principales tiendas online. Las diferencias con la Pegasus 41 son cosméticas: un cambio en el diseño del upper y un ajuste menor en la lengüeta. La mediasuela, la suela y la tecnología de amortiguación son idénticas. Por 85 euros, la Pegasus 40 es probablemente la mejor zapatilla de running que puedes comprar. Punto.
Es una zapatilla que funciona para todo: rodajes suaves, tempos, tu primera carrera de 10K y hasta una media maratón. El drop de 10 milímetros la hace cómoda para corredores que talonean y la suela Waffle aguanta bien en asfalto mojado. Si solo puedes tener un par de zapatillas, esta es la que te recomendamos sin dudarlo.
2. Brooks Ghost 15 (temporada anterior) - La más fiable para principiantes
Ideal para: principiantes, corredores pesados, rodajes tranquilos
La Brooks Ghost es la zapatilla que más prescriben las tiendas especializadas a corredores nuevos, y con buena razón. La espuma DNA Loft ofrece una amortiguación que no es ni demasiado blanda ni demasiado firme: ese punto medio que te protege sin hacerte sentir inestable. La transición del talón a la punta es muy suave y natural, algo fundamental cuando estás empezando y tu técnica de carrera aún se está formando.
La Ghost 15 es una de las zapatillas más durables del mercado: aguanta fácilmente 800 kilómetros antes de que notes pérdida de amortiguación. Eso significa que si corres 20 kilómetros a la semana, te va a durar casi un año. A 80 euros, el coste por kilómetro es ridículamente bajo. El upper de malla tiene buena ventilación y el ajuste es medio-ancho, cómodo para la mayoría de pies.
Si estás empezando a correr y no quieres complicarte eligiendo, la Ghost 15 es la zapatilla segura. No va a ganar premios de diseño ni de ligereza, pero va a hacer su trabajo día tras día sin quejas. Es la definición de fiabilidad en formato zapatilla. Lee también nuestro artículo de errores comunes de corredores para evitar los fallos más típicos de principiante.
3. Saucony Ride 16 (temporada anterior) - La más equilibrada
Ideal para: corredores intermedios, rodajes diarios y tempos
La Saucony Ride es una de las zapatillas más infravaloradas del mercado. No tiene el marketing de Nike ni la popularidad de Brooks, pero en términos de rendimiento puro es difícil de superar por este precio. La espuma PWRRUN+ ofrece una combinación perfecta de amortiguación y respuesta: suficientemente blanda para rodajes fáciles de recuperación, pero con el retorno de energía necesario para meter ritmo cuando quieras.
El drop de 8 milímetros es un punto medio que funciona para prácticamente todos los tipos de pisada. La suela tiene buen agarre tanto en seco como en mojado y la durabilidad es excelente: más de 700 kilómetros sin problemas. El upper de malla es ligero y transpirable, con un ajuste medio que no aprieta pero tampoco queda holgado (ASICS).
La Ride 16 es la zapatilla que recomendamos a corredores intermedios que quieren algo que haga de todo bien sin pagar de más. A 85 euros, ofrece una relación calidad-precio que pocas pueden igualar. Si buscas algo polivalente y no te importa que no sea la marca más famosa del mercado, esta es tu zapatilla.
4. ASICS Gel-Cumulus 25 - Amortiguación japonesa a buen precio
Ideal para: todos los niveles, rodajes largos, corredores que buscan protección
ASICS lleva décadas siendo la marca de referencia en amortiguación, y la Gel-Cumulus 25 es la prueba de que puedes acceder a esa tecnología sin vender un riñón. La mediasuela combina espuma FF Blast con inserciones de Gel en el talón, creando una sensación de amortiguación progresiva: suave en el impacto inicial pero firme en la transición para que no pierdas energía.
Es una zapatilla pensada para rodajes diarios de cualquier distancia. A diferencia de la Nimbus (la hermana mayor premium), la Cumulus no tiene tanta amortiguación máxima, pero para la mayoría de corredores es más que suficiente. La suela AHAR+ es extremadamente resistente al desgaste, especialmente en asfalto abrasivo, y el upper tiene un ajuste cómodo desde el primer día sin necesitar periodo de adaptación.
A 90 euros, la Gel-Cumulus 25 es una opción excelente para corredores que quieren la fiabilidad y la calidad de construcción de ASICS sin el precio premium de sus modelos tope de gama. Para más información sobre zapatillas para asfalto, consulta nuestra comparativa de zapatillas de asfalto.
5. Decathlon Kiprun KS900 Light - La mejor por menos de 70€
Ideal para: principiantes, presupuesto ajustado, corredores ligeros
Decathlon ha dado un salto de calidad enorme en los últimos años con su marca Kiprun. La KS900 Light es la demostración de que no necesitas una marca americana o japonesa para tener unas buenas zapatillas de running. La mediasuela de VFOAM ofrece un retorno de energía sorprendente para su precio: se siente reactiva y con rebote, no plana y muerta como las zapatillas de Decathlon de hace cinco años.
Con 245 gramos, es la zapatilla más ligera de esta lista, lo que la hace agradable para ritmos rápidos y series de velocidad. El drop de 6 milímetros la sitúa en un rango que funciona tanto para taloneadores como para corredores de mediopié. La suela tiene buen agarre en asfalto y la durabilidad es aceptable, aunque no llega al nivel de Nike o ASICS: espera unos 500-600 kilómetros antes de notar desgaste significativo.
La ventaja de la KS900 Light, además del precio, es que puedes probarla en cualquier tienda Decathlon antes de comprar. Si tu presupuesto es ajustado o estás empezando y no sabes si el running es lo tuyo, es una forma inteligente de empezar sin gastarte 100 euros en unas zapatillas que quizá acaben en el armario.
6. Puma Velocity Nitro 2 - La sorpresa de la lista
Ideal para: corredores intermedios, entrenamientos variados, runners urbanos
Puma no es la primera marca que te viene a la cabeza cuando piensas en running serio, pero la Velocity Nitro 2 ha cambiado esa percepción. La espuma NITRO Foam, infusionada con nitrógeno, ofrece una amortiguación ligera y reactiva que compite directamente con las espumas premium de Nike y Saucony. No es marketing vacío: la zapatilla se siente rápida y con rebote desde el primer kilómetro.
La suela de goma Pumagrip tiene un agarre excelente en todo tipo de superficies, incluido asfalto mojado, y la durabilidad es más que aceptable. El upper es cómodo y transpirable, con un diseño que, hay que reconocerlo, es más atractivo que la mayoría de zapatillas de running. Si te importa la estética además del rendimiento, la Velocity Nitro 2 gana puntos extra.
A 75 euros es una ganga. Puma ha mantenido precios agresivos para ganar cuota de mercado en running y eso beneficia directamente al corredor que busca calidad sin pagar de más. Si quieres algo diferente a las marcas habituales y no te importa salir del camino trillado, pruébala.
7. Mizuno Wave Rider 27 - Suavidad y estabilidad
Ideal para: corredores que buscan estabilidad, pisada neutra-pronadora leve
Mizuno tiene una tecnología única en el mercado: la placa Wave. Es una pieza de plástico ondulada insertada en la mediasuela que distribuye el impacto de forma uniforme y aporta una estabilidad mecánica que otras marcas consiguen solo con zapatillas específicas de estabilidad. La Wave Rider 27 combina esta placa con espuma MIZUNO ENERZY, creando una sensación de carrera suave pero controlada que es difícil de encontrar en otras zapatillas de este precio.
Es una zapatilla especialmente recomendable para corredores que notan cierta inestabilidad en zapatillas neutras pero no necesitan una zapatilla de estabilidad pura. La placa Wave aporta soporte sin la rigidez de las tecnologías anti-pronación tradicionales. El resultado es una pisada natural pero guiada, perfecta para rodajes largos donde la fatiga puede alterar tu biomecánica.
La durabilidad de Mizuno es legendaria: la suela de caucho X10 en la zona del talón resiste el desgaste como pocas, y la mediasuela mantiene sus propiedades durante más de 800 kilómetros. A 90 euros, la Wave Rider 27 es una inversión que se amortiza kilómetro a kilómetro.
8. New Balance FuelCell Propel v4 - La más rápida por poco dinero
Ideal para: corredores que buscan velocidad, entrenamientos de ritmo, series
Si las otras zapatillas de esta lista están pensadas para rodajes cómodos, la FuelCell Propel v4 va un paso más allá: es una zapatilla diseñada para meter ritmo. La espuma FuelCell de New Balance es una de las más reactivas del mercado, con un retorno de energía que se nota especialmente a partir de ritmos de 5:00-5:30 por kilómetro. No es una zapatilla de competición con placa de carbono, pero tiene la reactividad suficiente para que tus entrenamientos de tempo y series se sientan más rápidos (ACSM).
Con 252 gramos, es una de las zapatillas más ligeras de la lista, y el drop de 6 milímetros favorece una pisada más hacia el mediopié, más eficiente para ritmos rápidos. La suela de goma Ndurance ofrece buena tracción y durabilidad aceptable, aunque al ser un compuesto más ligero que el de modelos de entrenamiento puro, espera unos 500-600 kilómetros de vida útil.
La Propel v4 es la zapatilla perfecta como segundo par para días de velocidad si ya tienes unas zapatillas de rodaje, o como par único si eres un corredor intermedio que corre 3-4 veces por semana y le gusta sentir que las zapatillas le empujan hacia delante. A 80 euros, es la forma más barata de sentir lo que es correr con una zapatilla reactiva de verdad.
Tabla comparativa rápida
| Modelo | Peso | Drop | Precio | Mejor para |
|---|---|---|---|---|
| Nike Pegasus 40 | 259 g | 10 mm | ~85€ | Versatilidad, primer par |
| Brooks Ghost 15 | 280 g | 12 mm | ~80€ | Principiantes, fiabilidad |
| Saucony Ride 16 | 272 g | 8 mm | ~85€ | Equilibrio total |
| ASICS Gel-Cumulus 25 | 285 g | 8 mm | ~90€ | Amortiguación, durabilidad |
| Kiprun KS900 Light | 245 g | 6 mm | ~70€ | Presupuesto ajustado |
| Puma Velocity Nitro 2 | 270 g | 8 mm | ~75€ | Versatilidad, diseño |
| Mizuno Wave Rider 27 | 283 g | 12 mm | ~90€ | Estabilidad, durabilidad |
| NB FuelCell Propel v4 | 252 g | 6 mm | ~80€ | Velocidad, reactividad |
Trucos para ahorrar en zapatillas de running
Más allá de elegir el modelo adecuado, hay una serie de estrategias que te van a permitir ahorrar dinero en cada compra de zapatillas de running que hagas. No son trucos mágicos: son hábitos de compra inteligente que cualquiera puede aplicar.
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Temporadas de rebajas: cuándo comprar
El calendario de rebajas en España es bastante predecible y puedes aprovecharlo a tu favor. Las rebajas de enero y julio son los dos momentos del año donde los descuentos son más generosos, con bajadas de precio del 30 al 50 por ciento en zapatillas de la temporada que termina. Black Friday (último viernes de noviembre) y Cyber Monday (el lunes siguiente) también ofrecen ofertas interesantes, aunque hay que tener cuidado con los descuentos falsos: algunas tiendas suben el precio unas semanas antes para luego aplicar un descuento que en realidad no es tal.
Los Prime Days de Amazon (normalmente en julio y octubre) son otra oportunidad excelente, especialmente para modelos de marcas como Nike, Brooks, ASICS y Saucony. Y hay un momento que muchos desconocen: el cambio de temporada de las marcas, que suele coincidir con marzo-abril y septiembre-octubre. Cuando una marca lanza un modelo nuevo, las tiendas liquidan el modelo anterior con descuentos de hasta el 50 por ciento.
Modelos anteriores: la mejor estrategia
Insistimos en este punto porque es la estrategia más efectiva y la que menos gente aprovecha. Cuando sale la versión 42 de la Pegasus, la versión 41 baja de precio. Cuando sale la Ghost 17, la Ghost 16 se liquida. Este ciclo se repite con todos los modelos de todas las marcas, cada 12-18 meses. Las diferencias entre versiones consecutivas son mínimas en el 90 por ciento de los casos. Los cambios significativos ocurren cada 3-4 versiones, no de una a otra.
La clave es no engancharte a tener siempre lo último. Si corres con unas Pegasus 39 y te van bien, unas Pegasus 40 o 41 de oferta te van a ir igual de bien. Y te habrás ahorrado 50-60 euros que puedes invertir en una camiseta técnica, un cinturón de hidratación o directamente en tu hucha para la próxima compra de zapatillas.
Comparadores de precios: cómo usarlos
Los comparadores de precios son herramientas gratuitas que rastrean el precio de un producto en múltiples tiendas y te muestran dónde está más barato. Para zapatillas de running, los más útiles son Idealo (compara precios en decenas de tiendas online españolas), Google Shopping (integrado en el buscador) y CamelCamelCamel (específico para Amazon, te muestra el historial de precios y te avisa cuando bajan).
La forma más inteligente de usarlos es esta: decides qué zapatilla quieres, miras el precio actual en los comparadores, estableces un precio objetivo (por ejemplo, 80 euros) y configuras una alerta. Cuando el precio baje de ese umbral, recibes un email y compras. Sin impulso, sin prisas, sin pagar de más. Es la forma más racional y económica de comprar zapatillas de running.
Outlets online: dónde buscar
Todas las grandes marcas tienen secciones de outlet en sus webs oficiales. Nike tiene su sección Sale con descuentos permanentes. Adidas tiene su Outlet online. ASICS tiene el Outlet ASICS. Brooks, Saucony, New Balance y Mizuno también. Además de las marcas, tiendas especializadas como Runnea, StreetProRunning y Deporvillage tienen secciones de outlet con modelos rebajados.
Amazon Warehouse merece mención especial: vende productos con embalaje dañado o ligeramente imperfecto (una pegatina mal puesta, por ejemplo) a precios muy reducidos. Las zapatillas en sí son nuevas y vienen con la misma garantía de devolución de Amazon. Hemos comprado varias zapatillas por esta vía y en todos los casos la zapatilla estaba perfecta, solo la caja tenía algún golpe. Descuentos extra del 10-30 por ciento sobre el precio ya rebajado.
¿Qué pierdes con zapatillas baratas?
Seamos honestos: comprar barato tiene ventajas enormes, pero también implica ciertos compromisos. No queremos venderte la idea de que unas zapatillas de 70 euros son idénticas en todo a unas de 180. Hay diferencias, y es importante que las conozcas para tomar una decisión informada. Para entender mejor qué buscar según tu nivel, visita nuestra guía completa de zapatillas de running.
- Espumas de última generación: Las zapatillas premium de 2026 usan espumas como la ZoomX de Nike, la FF Turbo de ASICS o la FuelCell Elite de New Balance, que ofrecen más retorno de energía y menos peso que las espumas estándar. Las zapatillas baratas de esta lista usan espumas de la generación anterior (React, DNA Loft, PWRRUN+), que son perfectamente funcionales pero con un 10-15 por ciento menos de rebote y reactividad.
- Materiales del upper: Los modelos más caros suelen tener uppers de ingeniería más avanzada: mallas más ligeras, más transpirables y con zonas de refuerzo optimizadas. Los modelos baratos o de temporada anterior tienen uppers funcionales pero menos refinados. En la práctica, la diferencia la notas sobre todo en días muy calurosos o en distancias de 20+ kilómetros.
- Placa de carbono o nylon: Ninguna zapatilla de menos de 100 euros lleva placa de carbono o nylon en la mediasuela. Estas placas mejoran la eficiencia de carrera entre un 2 y un 4 por ciento, lo que se traduce en unos 1-3 minutos menos en un maratón para un corredor de nivel medio. Si no compites o no te importan los segundos, no necesitas placa.
- Peso: Las zapatillas baratas tienden a pesar entre 250 y 285 gramos, mientras que los modelos premium de entrenamiento diario bajan a 220-250 gramos. La diferencia de 30-40 gramos se nota en carreras largas y en entrenamientos de velocidad, pero para rodajes normales es irrelevante.
- Durabilidad de la mediasuela: Las espumas más modernas tienden a mantener sus propiedades durante más kilómetros. Una zapatilla con espuma de última generación puede mantener el 80 por ciento de su amortiguación original durante 800 kilómetros, mientras que una espuma más antigua puede empezar a perder propiedades a partir de los 500-600 kilómetros. Aun así, la diferencia en coste por kilómetro sigue favoreciendo al modelo barato.
En resumen: las zapatillas baratas de calidad (como las 8 de esta lista) sacrifican el último 10-15 por ciento de rendimiento y tecnología a cambio de un ahorro del 40-50 por ciento en precio. Para el 80 por ciento de los corredores, que corren por salud, diversión o fitness, ese 10-15 por ciento de diferencia es imperceptible en la práctica. Si compites a nivel serio y cada segundo cuenta, quizá merezca la pena invertir más. Para todos los demás, comprar barato es la decisión inteligente (OMS).
Preguntas frecuentes sobre zapatillas de running baratas
¿Las zapatillas de running baratas son malas?
No necesariamente. Muchas zapatillas baratas son modelos de temporada anterior de marcas premium como Nike, Brooks o ASICS. Tienen la misma tecnología y calidad que cuando costaban 140-160 euros, simplemente se han rebajado para dar espacio al modelo nuevo. Lo que sí hay que evitar son zapatillas sin marca reconocida de menos de 30 euros que se venden en bazares o marketplaces dudosos: suelen carecer de amortiguación adecuada y pueden provocar lesiones. Si el precio parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo es.
¿Cuál es el mejor momento para comprar zapatillas de running con descuento?
Los mejores momentos son: enero (rebajas de invierno), julio (rebajas de verano), Black Friday (finales de noviembre) y cuando las marcas lanzan un modelo nuevo y liquidan la versión anterior. Por ejemplo, cuando sale la Pegasus 42, la Pegasus 41 baja de precio drásticamente. También los Prime Days de Amazon en julio y octubre suelen tener ofertas interesantes en zapatillas running. Si puedes ser paciente y no necesitas las zapatillas inmediatamente, esperar al momento adecuado puede ahorrarte 40-60 euros fácilmente.
¿Merece la pena comprar zapatillas de temporada anterior en vez del modelo actual?
Absolutamente sí. Las diferencias entre una versión y la siguiente suelen ser mínimas: un ajuste en el upper, un cambio de color o una ligera modificación en la mediasuela. La tecnología base es prácticamente idéntica. Un modelo anterior al 40-50 por ciento de descuento es mejor inversión que el modelo nuevo a precio completo en la gran mayoría de casos. La excepción son las actualizaciones mayores que ocurren cada 3-4 versiones, donde el cambio de plataforma puede ser significativo. Pero incluso en esos casos, el modelo anterior sigue siendo una zapatilla perfectamente funcional.
¿Las zapatillas de Decathlon sirven para correr?
Sí, especialmente los modelos de gama media-alta de Kiprun. La Kiprun KS900 Light, por ejemplo, tiene una mediasuela de calidad con buen retorno de energía y pesa menos de 250 gramos. Para corredores principiantes e intermedios que corren 3-4 veces por semana, las zapatillas de Decathlon de 60-80 euros son una opción perfectamente válida y mucho más económica que las marcas tradicionales. Donde Decathlon flaquea es en la durabilidad de sus espumas a largo plazo y en la variedad de hormas disponibles. Si corres más de 40 kilómetros por semana, las marcas especializadas ofrecen mejor rendimiento kilómetro a kilómetro.
¿Cómo encontrar las mejores ofertas en zapatillas de running?
Usa comparadores de precios como Idealo o Google Shopping para rastrear precios. Activa alertas en CamelCamelCamel para los modelos que te interesan en Amazon. Visita los outlets online de las marcas: Nike, Adidas, ASICS y Brooks tienen secciones permanentes de outlet en sus webs. Consulta Amazon Warehouse para modelos con caja dañada pero zapatillas nuevas con descuentos extra. Suscríbete a las newsletters de tiendas especializadas como Runnea o StreetProRunning para recibir códigos de descuento exclusivos. Y sigue cuentas de ofertas running en redes sociales que avisan de bajadas de precio en tiempo real.
¿Cuánto hay que gastar como mínimo en unas zapatillas de running decentes?
Entre 50 y 70 euros puedes encontrar zapatillas de running con amortiguación suficiente para correr de forma segura. Por debajo de 50 euros, la calidad de los materiales de la mediasuela suele ser insuficiente para absorber el impacto repetido del running, y el riesgo de lesiones aumenta significativamente. Entre 70 y 100 euros ya accedes a modelos de marcas premium en oferta que son excelentes para cualquier nivel, como los que recomendamos en esta guía. Gastar más de 100 euros solo merece la pena si compites a nivel serio o si buscas tecnologías muy específicas como placas de carbono o espumas de última generación.
¿Es mejor comprar zapatillas de running online o en tienda física para ahorrar?
Online sueles encontrar mejores precios, más variedad de tallas y más facilidad para comparar entre tiendas. Sin embargo, si nunca has usado un modelo concreto, probarlo en tienda es muy recomendable para comprobar la horma y la talla. La estrategia ideal, y la que usamos nosotros, es probar en tienda y luego comprar online si encuentras mejor precio. Muchas tiendas online tienen devolución gratuita en un plazo de 30 días, así que el riesgo es mínimo. Amazon, Zalando y las webs oficiales de las marcas ofrecen devoluciones sin coste. Eso sí, comprueba siempre las condiciones de devolución antes de comprar.
