Mejores Carreras de Running en Andalucía 2026
El calendario más completo de mayo a diciembre: 105 pruebas verificadas por provincia y mes. Trail, asfalto, ultras, nocturnas y populares de pueblo en las 8 provincias andaluzas.
El calendario más completo de mayo a diciembre: 105 pruebas verificadas por provincia y mes. Trail, asfalto, ultras, nocturnas y populares de pueblo en las 8 provincias andaluzas.
Andalucía es probablemente la región con el calendario de carreras populares más denso de España. Solo entre mayo y diciembre de 2026 hay 105 pruebas verificadas, repartidas entre las 8 provincias y entre todos los formatos imaginables: desde un 5K nocturno en Conil hasta el Ultra Trail Bosques del Sur en la Sierra de Cazorla, pasando por la mítica 101 Km de La Legión en Ronda.
Esta guía está pensada para que encuentres la tuya. La hemos construido tras revisar las webs oficiales de los 8 ayuntamientos capitales de provincia, el portal ClubRunning, los circuitos provinciales (Onupolis en Huelva, Diputación de Córdoba) y las actas de la Federación Andaluza de Atletismo (FAA) — nada inventado, nada copiado de listas viejas. A continuación tienes las 7 imprescindibles, el calendario mes a mes y un desglose detallado por provincia.
Si solo pudiéramos recomendarte siete pruebas para correr en Andalucía este año, serían estas. Las hemos elegido por relevancia federativa, originalidad del recorrido o tradición histórica:
La gran cita de la temporada en Huelva. Esta edición de 2026 es especial porque será sede del Campeonato de Andalucía 10K en Ruta, lo que la convierte en la carrera de más nivel competitivo de la región este año. El recorrido es plano y rápido, ideal para buscar marca personal en distancia 10K.
No es un maratón al uso: es un trail entre viñedos en pleno marco de Jerez. Una experiencia única que combina deporte y enología, con avituallamientos temáticos y meta en bodega. Si buscas una prueba diferente, esta es de obligada anotación en la lista.
El recorrido al detalle: 21 km de circuito mixto entre viñedos, caminos de albariza y zonas de bodega. Desnivel acumulado moderado (~250 m), perfecto si vienes del asfalto y quieres probar el trail sin extremos. Los tres avituallamientos del recorrido suelen incluir uvas, queso payoyo, jamón ibérico y —legendario— un pequeño trago de fino o manzanilla para los que quieran. Meta dentro de bodega con visita guiada incluida en el dorsal. Salida a las 9:00 desde la zona de bodegas centro de Jerez. Inscripción en torno a 30-35 €, dorsal limitado a ~1.500 corredores.
Una de las medias maratones más populares de la Costa del Sol. Recorrido por el casco urbano de Vélez con paso por la Axarquía. Ambiente excepcional y avituallamiento generoso. Lleva 13 ediciones consolidándose entre los 21K más queridos del sur.
El reto extremo del calendario andaluz. Se corre en el Parque Natural de las Sierras de Cazorla, Segura y Las Villas, el espacio protegido más grande de España. Con varias modalidades de distancia (incluyendo media maratón trail el 6 de junio), es el destino para amantes de la montaña real, no la simulada.
El recorrido al detalle: el ultra principal es de aproximadamente 100 km con cerca de 4.500 m de desnivel positivo, atravesando los pinares autóctonos, cánones del río Borosa, miradores como El Yelmo y zonas de pino salgareño centenario. Tiempo de corte ~28 horas. Avituallamientos completos cada 10-15 km con comida sólida (caldo, fruta, embutido). Para quien no busque el ultra, hay una versión "media maratón trail" el 6 de junio (~25 km, 1.000 m+) que es la opción más accesible. Si vas, planifica alojamiento en Cazorla pueblo desde 4-5 meses antes — hay pocas plazas y los hostales se llenan. Para preparar la prueba, te recomendamos leer nuestra guía de trail para principiantes y cómo elegir zapatillas de trail.
La prueba más mítica de España por su simbología. Organizada por la Brigada de La Legión Española, se trata de cubrir 101 km en menos de 24 horas, ya sea corriendo o caminando. La inscripción se agota en minutos cada año. Hay que entrenar mucho, pero la experiencia —rondeños animando a más de 8.000 participantes desde el atardecer hasta el amanecer— no se olvida.
El recorrido al detalle: 101 km circulares por el campo de instrucción del Tércio de La Legión, con paso por la Serranía de Ronda, Sierra Bermeja y vuelta a Ronda ciudad. Desnivel total acumulado ~2.300 m+/-, con un tramo nocturno (km 50-80) que es el más exigente psicológicamente. Tiempo de corte estricto: 24 horas exactas. Avituallamientos completos cada 7-10 km (los legionarios cuidan a los corredores como propios). Hay dos modalidades: corriendo (categoría popular) y caminando (categoría marcha —que es la mayoría de los inscritos—). Salida 9 de mayo a las 09:00, meta antes de las 09:00 del día siguiente. Para preparar bien una prueba de este calibre, dedica mínimo 6 meses con tiradas largas progresivas de 30-50 km. El plan adecuado lo tienes en nuestro plan de maratón y ultras.
El trail costero de Huelva. Recorrido por las marismas onubenses con tramos de playa, pinar y dunas. Distancia accesible (no es ultra), por lo que es buena puerta de entrada al trail si vienes del asfalto.
Recorrido por el parque más emblemático de Sevilla, con paso junto a la Plaza de España. Patrocinada por Powerade, es una popular clásica del calendario sevillano: ambientazo, recorrido sombreado y temperatura todavía llevadera para mayo.
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Pulsa cualquier marcador para ver las pruebas de esa localidad con fecha, distancia y tipo. El número dentro del marcador indica cuántas carreras hay en esa ciudad o pueblo.
Las pruebas se concentran sobre todo en mayo, junio y los meses de otoño. En verano (julio y agosto) la actividad baja por el calor, salvo nocturnas. Aquí tienes las pruebas más relevantes ordenadas por mes — usa los filtros para acotar:
Por volumen y nivel, mayo concentra más del 60% del calendario anual. Estas son las pruebas más destacadas:
| Fecha | Carrera | Localidad | Tipo |
|---|---|---|---|
| 1 may | XIII Media Maratón Vélez-Málaga | Vélez-Málaga | 21K asfalto |
| 2 may | Desafío Sierra de Cádiz | Arcos de la Frontera | OCR |
| 3 may | IX Sherry Maratón | Jerez de la Frontera | Trail |
| 3 may | X Desafío Playa de los Muertos | Carboneras (Almería) | Trail |
| 9 may | XXVI 101 Km La Legión | Ronda | Ultra trail / marcha |
| 10 may | Carrera Parque María Luisa | Sevilla | Popular |
| 10 may | Sierra de Segura Infinita Trails | Orcera (Jaén) | Trail |
| 10 may | XIX Media Maratón Ciudad de las Hortalizas | El Ejido (Almería) | 21K asfalto |
| 16 may | Carrera de la Mujer Onupolis | Huelva | 10K / 5K / 2K |
| 16 may | XIV Media Maratón Cartaya | Cartaya (Huelva) | 21K asfalto |
| 23 may | Tio Pepe Running | Jerez de la Frontera | Popular |
| 24 may | Media Maratón El Puerto | El Puerto de Santa María | 21K asfalto |
| 30 may | Ultra Trail Bosques del Sur | Cazorla (Jaén) | Ultra trail |
| 30 may | III CxM Trail Puntademo | Punta Umbría | Trail |
| 31 may | XXIV Cross del Agua | Galaroza (Huelva) | Cross |
Junio sigue siendo intenso pero el calor empieza a desplazar las salidas a primera hora o nocturnas:
| Fecha | Carrera | Localidad | Tipo |
|---|---|---|---|
| 6 jun | 10K Huelva Puerta del Descubrimiento | Huelva | 10K asfalto (Cto. Andalucía) |
| 6 jun | Media Maratón Bosques del Sur | Cazorla | Trail 21K |
| 7 jun | XXIX Triatlón de Sevilla | Sevilla | Triatlón olímpico |
| 12 jun | Carrera Nocturna del Alamillo | Sevilla | Nocturna |
| 13 jun | Reto 4.1 Mazagón | Palos de la Frontera | Popular 4K |
| 13 jun | Nocturna Onupolis | Huelva (La Placeta) | 10K / 5K nocturna |
| 14 jun | X Carrera de la Cereza | Castillo de Locubín (Jaén) | Popular |
| 21 jun | II Carrera Lago Victoria Almerimar | El Ejido | Popular |
| 27 jun | VII Carrera Nocturna Begíjar | Begíjar (Jaén) | Nocturna |
Con el calor extremo, prevalecen las pruebas nocturnas y los trails de montaña (donde la altitud refresca):
| Fecha | Carrera | Localidad | Tipo |
|---|---|---|---|
| 4 jul | Golf Runner Onupolis | Aljaraque (Huelva) | 10K / 5K |
| 4 jul | X Carrera Nocturna contra el Cáncer | Almería | Nocturna solidaria |
| 4 jul | Rompiendo Barreras 10K | Linares (Jaén) | 10K asfalto |
| 5 jul | VIII Maratón en Pista Ciudad de Jaén | Jaén | Maratón en pista |
| 11 jul | La Nocturna CxM Benamaurel | Benamaurel (Granada) | Trail nocturno |
| 11 jul | XIII Carrera Nocturna Ciudad de Balerma | El Ejido | Nocturna |
| 1 ago | IV Trail Nocturno Castil de Campos | Castil de Campos (Córdoba) | Trail nocturno |
| 29 ago | Summer Night Aljaraque | Aljaraque (Huelva) | Nocturna |
El otoño devuelve la masa al calendario. Es el mejor momento para correr en Andalucía: temperaturas suaves y ambiente cargado tras las vacaciones. La cita más esperada del mes es la Nocturna del Guadalquivir 2026 (25 septiembre, Sevilla), con 25.000 corredores y el título de la nocturna más grande de Europa.
| Fecha | Carrera | Localidad | Tipo |
|---|---|---|---|
| 5 sep | Huelva Verde Onupolis | Huelva (Parque Moret) | 10K / 5K |
| 6 sep | XV CxM Valle de los Guájares | Los Guájares (Granada) | Trail |
| 27 sep | Cross de Montalbán | Montalbán (Córdoba) | Cross |
| 27 sep | CxM Macael Mármol | Macael (Almería) | Trail |
| 4 oct | VII Carrera Popular Villa de Escacena | Escacena del Campo | Popular |
| 12 oct | Vuelta a Huelva Onupolis | Huelva (Andrés Estrada) | 10K / 5K |
| 25 oct | Cross de Santaella | Santaella (Córdoba) | Cross |
Cierran el año las medias maratones grandes y las clásicas de San Silvestre:
| Fecha | Carrera | Localidad | Tipo |
|---|---|---|---|
| 1 nov | 21K Ciudad de Huelva | Huelva | Media maratón asfalto |
| 8 nov | Cross de La Victoria | La Victoria (Córdoba) | Cross |
| 22 nov | Cross de Puente Genil | Puente Genil | Cross |
| 30 dic | San Silvestre Onupolis | Huelva (Plaza El Punto) | 10K / 5K |
En Huelva hay 14 carreras verificadas entre mayo y diciembre de 2026, con foco en el Circuito Onupolis (Ayuntamiento de Huelva, 6 pruebas) y la cita reina del año: el 10K Huelva Puerta del Descubrimiento (sede del Cto. de Andalucía 10K en Ruta).
Huelva tiene el circuito de carreras populares más organizado de Andalucía: Onupolis, gestionado por el Ayuntamiento, que agrupa 6 pruebas oficiales con un sistema de puntuación para corredores fijos. Los patrocinadores incluyen Toyota, Coca-Cola y la Universidad de Huelva, lo que da idea del nivel de organización.
Además del circuito municipal, la provincia tiene 8 pruebas relevantes más:
Si te mueves por Huelva o cercanías y quieres encontrar gente con quién entrenar para estas pruebas, en la página de Huelva tienes los grupos activos de la ciudad.
En Sevilla hay 15 carreras verificadas entre mayo y junio de 2026, repartidas entre la capital (Parque María Luisa, Alamillo, Triatlón de Sevilla) y los pueblos del Aljarafe, los Alcores y la Campiña, con dominio absoluto de las nocturnas en mayo.
Sevilla concentra 15 pruebas verificadas entre la capital y los pueblos del Aljarafe, los Alcores y la Campiña. El gran reclamo clásico es la Maratón de Sevilla (febrero, fuera del rango de esta guía) y la Media Maratón, pero en mayo-junio hay muchísimo movimiento popular:
¿Buscas grupo para entrenar antes de la carrera? En la página de Sevilla tienes todos los grupos de running activos en la ciudad.
En Málaga hay 14 carreras verificadas entre mayo y junio de 2026, incluyendo la mítica 101 Km de La Legión en Ronda, la Media Maratón Vélez-Málaga en la Costa del Sol y trails en la Serranía de Ronda y Axarquía.
Málaga combina asfalto urbano en la costa con trails serios en la Serranía de Ronda y la Axarquía. Hay 14 pruebas verificadas para mayo-junio, incluyendo la mítica 101 Km de La Legión.
Si vives en Málaga o entrenas en la Costa del Sol, en nuestra página de la ciudad encontrarás los grupos y rutas de running activos.
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En Cádiz hay 15 carreras verificadas entre mayo y junio de 2026, con un perfil único en Andalucía: la Sherry Maratón entre viñedos de Jerez, trails de la Sierra de Grazalema, la Media Maratón El Puerto y populares costeras desde Conil hasta Algeciras.
Cádiz tiene 15 pruebas verificadas y un perfil muy variado: trails serios en la sierra interior, asfalto en la costa y la jugada experiencia única de la Sherry Maratón entre viñedos.
Para entrenar en Jerez, El Puerto, Algeciras o Cádiz capital, consulta los grupos de running activos en la página de Cádiz.
En Granada hay 15 carreras verificadas entre mayo y septiembre de 2026, con foco absoluto en trail de montaña — la Alpujarra (Órgiva, Lanjarón, Pórtugos), Sierra Nevada y la altitud de los pueblos blancos definen el calendario.
Granada es territorio trail por excelencia. La altitud y los pueblos blancos de la Alpujarra dan recorridos que no encuentras en ningún otro sitio de Andalucía. 15 pruebas verificadas:
Si te mueves por Granada, la Alpujarra o Sierra Nevada y buscas grupo de trail, en nuestra página de la ciudad tienes la comunidad activa.
En Córdoba hay 7 carreras destacadas entre mayo y noviembre de 2026, seleccionadas del Circuito Provincial Diputación de Córdoba (58 carreras totales en el calendario anual completo), con dominio absoluto del cross de pueblo en otoño.
Córdoba tiene un circuito provincial muy denso gestionado por la Diputación. Para acceder al calendario oficial completo con las 58 pruebas, visita la web de la Diputación de Córdoba. Aquí hemos seleccionado las 7 más relevantes:
Si vives en Córdoba o cercanías, el circuito provincial completo de la Diputación es probablemente la ruta más eficiente para acumular dorsales. La inscripción suele ser barata o gratuita por estar subvencionada.
En Jaén hay 15 carreras verificadas entre mayo y julio de 2026, lideradas por el Ultra Trail Bosques del Sur en la Sierra de Cazorla, Segura y Las Villas (el espacio protegido más grande de España).
Jaén se convierte en epicentro nacional del trail con la Ultra Trail Bosques del Sur y otras pruebas de montaña en la Sierra de Cazorla, Segura y Las Villas (el espacio protegido más grande de España). 15 pruebas verificadas en total:
Si vas a debutar en trail con la Bosques del Sur o quieres preparar el ultra, te recomendamos nuestra guía de trails para principiantes y el plan de entrenamiento Trail.
En Almería hay 13 carreras verificadas entre mayo y septiembre de 2026, con un perfil único: trails costeros por Cabo de Gata (Playa de los Muertos), el desierto de Tabernas y nocturnas de verano (julio) por las altas temperaturas.
Almería tiene 13 pruebas verificadas con un perfil muy particular: tramos de Cabo de Gata, desierto de Tabernas y montaña interior. Las nocturnas se concentran en julio por las altas temperaturas.
Para entrenar en Almería o Cabo de Gata con grupo, consulta los runners activos en nuestra página de la ciudad.
Correr en Andalucía tiene una variable que no aparece en otras regiones de España: el calor. Aunque la prueba sea en mayo, las temperaturas a las 9 de la mañana pueden rondar los 25-28 °C en las medias maratones, y eso cambia tu estrategia. Estos son los puntos a cuidar:
Tu cuerpo necesita 10-14 días para adaptarse a entrenar en condiciones cálidas. Si vas a correr una prueba de mayo o junio, las últimas 4 semanas de plan deberían incluir al menos 2 entrenamientos por semana en horas centrales (no solo al amanecer). Notarás cómo tu cuerpo aprende a sudar antes y a mantener el ritmo cardíaco más estable. Si quieres profundizar, lee nuestra guía completa para correr con calor.
El error más común es beber solo agua. En Andalucía en mayo necesitas sales y electrolitos antes y durante la prueba. Una pastilla efervescente de sales 30 minutos antes del start, y otro chute en avituallamiento si la prueba pasa de 1 hora. Sin sales, los calambres aparecen sin avisar en el km 14-18 de una media maratón. Si quieres profundizar, tenemos una guía completa de hidratación para runners.
No te lances a una media maratón con 4 semanas de plan. Estas son las semanas mínimas recomendadas según distancia:
| Distancia | Semanas mínimas | Base previa |
|---|---|---|
| 5K | 6-8 semanas | Caminar 30 min sin parar |
| 10K | 8-12 semanas | 15 km/sem corriendo |
| 21K Media maratón | 12-16 semanas | 25-30 km/sem |
| 42K Maratón | 16-20 semanas | 40 km/sem |
| Trail medio (15-25K) | 12-16 semanas | Trail 1x/sem |
| Ultra trail (50K+) | 20-24 semanas | Trail 2x/sem + tirada larga 4h+ |
Si estás empezando, te recomendamos echar un ojo a los planes de 0→5K y 10K que tenemos en CorrerJuntos. El Coach José IA te crea uno a tu medida en 60 segundos según tu base, edad y objetivo. También te puede interesar leer cuántos km a la semana correr y cómo mejorar la resistencia corriendo para entender progresión.
Los precios varían muchísimo entre populares de pueblo (subvencionadas) y trails con logística de montaña. Estos son los rangos reales del calendario andaluz 2026 basados en inscripciones consultadas:
| Tipo de prueba | Precio inscripción | Bolsa corredor | Ejemplo Andalucía |
|---|---|---|---|
| Popular pueblo (5K-10K) | 5-12 € | Camiseta + avitualla. | Cross de Galaroza, Marchena |
| 10K urbano grande | 12-18 € | Camiseta + dorsal chip + medalla | 10K Huelva, María Luisa Sevilla |
| Nocturna 10K/5K | 10-15 € | Camiseta técnica + frontal opcional | Onupolis Nocturna, Antequera |
| Media maratón asfalto | 20-35 € | Bolsa completa + medalla pesada | Vélez-Málaga, El Puerto, 21K Huelva |
| Trail medio (15-30K) | 25-45 € | Camiseta técnica + comida pasta party | Sherry Maratón, Puntademo, Lanjarón |
| Maratón asfalto | 40-60 € | Pack completo + foto + chip | Sevilla, Málaga (febrero-dic) |
| Ultra trail (50K-100K+) | 50-100 € | Camisetas finisher exclusivas + comida + alojamiento opcional | Bosques del Sur, 101 Km La Legión |
Si dudas entre apuntarte a un trail o a un asfalto, esta tabla te lo resuelve rápido según 4 criterios:
| Criterio | Asfalto | Trail |
|---|---|---|
| Si vienes de cero | Sí (más predecible) | No (muchas variables) |
| Si te interesa la marca/tiempo | Sí (recorridos certificados) | No (cada trail es distinto) |
| Si buscas paisaje y ambiente | Limitado | Sí (sierra, costa, bosque) |
| Si tienes lesiones crónicas en rodilla/cadera | Asfalto suave o pista | Trail blando (pinaza, tierra) |
| Equipamiento extra necesario | Solo zapatillas + ropa | Mochila hidratación + bastones opcional |
| Coste medio inscripción | 10-25 € | 25-60 € |
| Riesgo de lesión por terreno | Bajo (impacto repetitivo) | Medio-alto (tobillo, caídas) |
Regla simple: si llevas menos de 6 meses corriendo, apunta a asfalto. Si ya tienes base y buscas variedad, prueba un trail medio (15-25 km). Para entender mejor las diferencias, lee nuestra guía de trail para principiantes.
Si no sabes a qué prueba apuntarte porque depende del tiempo que tienes para entrenar, esta tabla te lo deja claro. Asume que partes con una base mínima (caminar 30 min sin parar):
| Tiempo disponible | Distancia recomendada | Pruebas concretas en Andalucía |
|---|---|---|
| 4-6 semanas | 5K popular | Carrera de Colores Conil, Cross de pueblo, Carrera de las Capacidades |
| 6-8 semanas | 5K-8K nocturna | Carrera Mujer Onupolis, Nocturna Alamillo, Nocturna Antequera |
| 8-12 semanas | 10K urbano | 10K Huelva (6 jun), María Luisa Sevilla, Vuelta a Huelva Onupolis |
| 12-16 semanas | Media maratón 21K | Vélez-Málaga, El Puerto, Cartaya, 21K Ciudad de Huelva |
| 12-16 semanas (con base trail) | Trail medio 15-25K | Sherry Maratón, Trail Puntademo, Sierra de Segura |
| 16-20 semanas | Maratón asfalto 42K | Sevilla feb 2027, Málaga dic 2026 (fuera del rango) |
| 20-24 semanas (corredor experimentado) | Ultra 50K+ | Ultra Trail Bosques del Sur, 101 Km La Legión |
Si ya tienes claro qué objetivo cuadra con tu tiempo, en CorrerJuntos tenemos planes adaptados para cada distancia: 0→5K, 5K, 10K, Media maratón, Maratón y Trail. El Coach José IA te crea uno a tu medida en 60 segundos.
Estas son las dudas reales que aparecen el día del dorsal y que ningún calendario contesta:
Para populares y nocturnas estándar, no. La inscripción incluye un seguro de responsabilidad civil temporal y firmas un descargo de responsabilidad. Para pruebas oficiales con campeonatos (como el 10K Huelva 2026 que vale como Cto. de Andalucía), sí: licencia federativa de la Federación Andaluza de Atletismo (entre 30 y 50 €/año) o licencia de día (5-10 €). Para ultras y trails de montaña serios, normalmente se exige licencia FEDME o seguro deportivo equivalente.
La recogida suele ser el día anterior por la tarde (16:00-20:00) en la sede del organizador o en una tienda colaboradora (Decathlon, Forum Sport, tiendas locales). El día de la prueba abren 1-2 horas antes pero la cola puede ser un infierno si vas justo. Lleva siempre el DNI o pasaporte y el justificante de inscripción impreso o en el móvil.
En populares de 5K-10K: agua y a veces fruta en meta. En medias maratones: 4-5 puntos con agua, isotónico, fruta y geles. En trails y ultras: avituallamiento sólido (bocadillo, frutos secos, queso) cada 8-12 km. Las pruebas de la Sherry Maratón son legendarias por incluir vino de Jerez en avituallamiento (con moderación, claro). Para profundizar, te recomendamos nuestra guía de nutrición el día de la carrera.
Con 105 pruebas en el calendario, la pregunta no es "¿hay una carrera para mí?" sino "¿cuál de todas?". Aquí van algunos criterios para filtrar:
El 10K Huelva Puerta del Descubrimiento (6 junio 2026) es la prueba más destacada del calendario, ya que será sede del Campeonato de Andalucía 10K en Ruta 2026. Para amantes del trail, la IX Sherry Maratón en Jerez (3 mayo) y el Ultra Trail Bosques del Sur en Cazorla (30 mayo) son los referentes.
Mayo 2026 es el mes con más actividad: más de 70 pruebas verificadas en las 8 provincias andaluzas. Destacan la Sherry Maratón Jerez (3 mayo), Media Maratón Vélez-Málaga (1 mayo), 101 Km La Legión Ronda (9 mayo), Carrera Parque de María Luisa Sevilla (10 mayo) y Ultra Trail Bosques del Sur Cazorla (30 mayo).
Andalucía es una de las comunidades con más oferta de carreras populares de España. Solo entre mayo y diciembre de 2026 hay 105 pruebas verificadas en las 8 provincias, contando trail, asfalto, nocturnas, ultras, OCR y populares de pueblo. El total anual supera fácilmente las 200 pruebas.
El circuito oficial es Onupolis, organizado por el Ayuntamiento de Huelva. Reúne 6 pruebas a lo largo del año (Carrera de la Mujer, Nocturna, Golf Runner, Huelva Verde, Vuelta a Huelva y San Silvestre) con distancias de 10K, 5K y 2K. Cuenta con patrocinadores como Toyota, Coca-Cola y la Universidad de Huelva.
Una media maratón requiere entre 12 y 16 semanas de preparación con una base mínima de 25-30 km semanales. En Andalucía el calor es un factor crucial: si la prueba es de mayo o junio, entrena las últimas 4 semanas con calor para aclimatarte. Bebe sales antes y durante, lleva gorra y elige zapatillas con buena ventilación.
Sí, varias. Las pruebas del Circuito Provincial de la Diputación de Córdoba suelen tener inscripción simbólica o gratuita por estar subvencionadas por los ayuntamientos. También algunas populares de pueblo (Cross de Galaroza, Carrera de las Capacidades en Tomares y Málaga) aplican precios muy reducidos. La media de inscripción en una popular estándar de Andalucía está entre 8 y 15 euros.
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