Experiencia real: 400 km de test
Review tras 4 meses de usoLlevo 400 km corriendo con las ASICS Novablast 5 y puedo afirmar que es la zapatilla de rodaje más divertida que he calzado en 2026. He probado más de 200 modelos en casi 20 años como corredor y periodista deportivo, y las Novablast 5 se han ganado el puesto de zapatilla principal en mi rotación semanal.
La he testado en rodajes de 10 a 25 km por asfalto urbano, parques y pistas de tierra compactada. Con temperaturas de 5 a 22°C. En días de rodaje suave a 5:30/km y en tempos a 4:30/km. El resultado ha sido consistente: una pisada con un rebote adictivo, una transición fluida talón-punta y un peso de 255 g que hace que los kilómetros pasen volando.
ASICS ha dado un salto cualitativo con la quinta generación de las Novablast. Si la Novablast 4 ya competía con la Hoka Clifton 10, la versión 5 eleva la apuesta con un 8.5% más de rebote gracias a la nueva formulación de la espuma FF BLAST MAX —ahora sin EVA, 100% POE (poliolefina elastomérica)—. El resultado es una zapatilla que compite de tú a tú con lo mejor del mercado a un precio más competitivo. Vamos a analizarla zona por zona.
400 km
Kilómetros de test real en 4 meses
8.7/10
Puntuación global de nuestro análisis
600-800 km
Durabilidad estimada de la suela
Precio: 139,99 € · Envío gratis con Prime
Lo que más me ha sorprendido de las Novablast 5 es cómo ASICS ha conseguido aumentar la amortiguación sin sacrificar la respuesta. En muchas zapatillas maximalistas, más espuma equivale a más peso y menos agilidad. Aquí no: con 255 g, las Novablast 5 son más ligeras que la mayoría de sus rivales directas —incluyendo las Nike Vomero 18 (283 g) y las ASICS Nimbus 26 (290 g)—. Es un logro técnico notable que se traduce en kilómetros más fáciles.
Si estás buscando las mejores zapatillas de running de 2026, la Novablast 5 merece un puesto en tu lista corta. Pero antes de decidir, veamos exactamente qué ofrece en cada apartado.
Especificaciones técnicas
| Especificación | ASICS Novablast 5 |
|---|---|
| Peso | 255 g (hombre talla 42.5) / 225 g (mujer talla 38.5) |
| Drop | 8 mm |
| Stack height | 41.5 mm (talón) / 33.5 mm (antepie) |
| Mediasuela | FF BLAST MAX (100% POE, sin EVA) |
| Suela | AHAR+ rubber (caucho de alta abrasión) |
| Upper | Engineered jacquard mesh con refuerzos termosellados |
| Tipo de pisada | Neutra |
| Uso recomendado | Rodajes diarios, tiradas largas, tempo suaves |
| Durabilidad estimada | 600-800 km |
| Precio oficial | 139,99 € |
Una de las ventajas competitivas más claras de las Novablast 5 está en su relación peso-amortiguación. Con 255 g y 41.5 mm de stack, consigue más espuma que la Nike Vomero 18 (40 mm) pesando 28 g menos. Eso es ingenería bien aplicada.
Mediasuela: FF BLAST MAX
Tecnología claveEl corazón de la Novablast 5 es su mediasuela de espuma FF BLAST MAX, la evolución de la FF BLAST PLUS que ASICS utiliza en modelos como la Nimbus 26. La diferencia fundamental es que la nueva formulación elimina completamente la EVA —utiliza poliolefina elastomérica (POE) al 100%—, lo que se traduce en un rebote más pronunciado, menor peso y mejor retorno de energía.
La sensación en carrera es marcadamente diferente a la de la generación anterior. La Novablast 4 ya era una zapatilla reactiva, pero la 5 lleva esa característica al siguiente nivel. Cada pisada devuelve una cantidad notable de energía, generando una sensación de propulsión que recuerda más a una zapatilla de competición que a una de rodaje. Es ese tipo de rebote que te hace querer seguir corriendo —esa cualidad que ASICS llama “trampolineo” y que, tras 400 km, puedo confirmar que es real y consistente.
Dato oficial ASICS para espuma FF BLAST MAX vs FF BLAST PLUS
La transición de la pisada merece mención especial. ASICS ha optimizado la geometría del rocker en esta generación, suavizando la curva de la puntera para facilitar el despegue. El resultado es una transición talón-mediopié-puntera que se siente fluida y natural, sin el efecto “mecédora” exagerado de las Hoka. Es un rocker sutil pero efectivo que ayuda a mantener la cadencia sin forzar una mecánica de carrera concreta.
Una nota sobre la estabilidad: al ser una zapatilla con 41.5 mm de stack y espuma muy reactiva, los corredores que vienen de zapatillas más firmes pueden sentir una ligera inestabilidad los primeros kilómetros. ASICS ha ensanchado ligeramente la base respecto a la Novablast 4 para compensar, pero sigue siendo una zapatilla que funciona mejor para corredores con buena técnica de carrera. Si estás empezando, consulta nuestra guía para empezar a correr y adaptáte progresivamente.
Donde realmente brilla la FF BLAST MAX es en tiradas largas. A partir del km 15, cuando las piernas empiezan a acusar el cansancio, el rebote de la espuma compensa la pérdida de fuerza muscular. En mis rodajes largos de 22-25 km, he notado una diferencia significativa en las últimas etapas comparada con la Novablast 4 o con la Nike Pegasus 41: las piernas llegan menos cargadas y la recuperación post-entrenamiento es más rápida. Si quieres aprender a gestionar tus ritmos en estas tiradas, consulta nuestra guía de ritmos para principiantes.
Suela: AHAR+ rubber
DurabilidadLa suela de la Novablast 5 utiliza caucho AHAR+ (ASICS High Abrasion Rubber), la goma de alta abrasión de ASICS, distribuida en zonas estratégicas de alto desgaste: talón externo y zona de metatarsos. El resto de la suela deja la espuma FF BLAST MAX expuesta al contacto con el suelo, lo que reduce peso pero también plantea preguntas sobre la durabilidad a largo plazo.
Agarre en asfalto seco: Muy bueno. Los tacos planos del AHAR+ muerden bien el asfalto y ofrecen una sensación de seguridad en cada apoyo. En adoquines y superficies urbanas variadas, el comportamiento es óptimo. También funciona correctamente en pistas de tierra compactada y caminos de parque.
Agarre en mojado: Aquí es donde la Novablast 5 muestra su punto más débil. En asfalto mojado el rendimiento es aceptable pero no excepcional, y en superficies lisas como baldosas pulidas, pasos de cebra pintados o rampas metálicas, el agarre se reduce considerablemente. Si habitualmente corres bajo lluvia, te recomiendo consultar nuestra guía de mejores zapatillas para asfalto con suela continental u otras tecnologías de agarre superior en mojado.
Desgaste tras 400 km: El caucho AHAR+ en las zonas reforzadas apenas muestra desgaste. Sin embargo, las áreas donde la espuma queda expuesta sí muestran un desgaste visible —especialmente en la zona del metatarso donde apoyo más en mi pisada neutra con ligera supinación—. A este ritmo, estimo que la suela completará entre 600 y 800 km antes de necesitar reemplazo, dependiendo del peso del corredor y la superficie habitual. Si quieres saber cuándo toca cambiar de zapatillas, lee nuestra guía de cuánto duran las zapatillas de running.
Comparada con la suela Waffle mejorada de las Nike Vomero 18 (estimadas en 700-900 km), la Novablast 5 pierde ligeramente en durabilidad. Sin embargo, el menor precio de venta (139,99€ vs 159,99€) compensa esa diferencia en el coste por kilómetro. También pierde frente a la ASICS Nimbus 26, que tiene más caucho cubriendo la suela y alcanza cifras similares de durabilidad con un desgaste más uniforme.
Upper: Jacquard mesh
TranspirabilidadLa Novablast 5 estrena un upper de malla jacquard ingenierizada con refuerzos termosellados en las zonas clave. Es una malla multicapa con diferentes densidades: más abierta en el empeine y laterales para favorecer la ventilación, y más densa en el mediopie y puntera para aportar estructura y sujeción.
La transpirabilidad es excelente. En mis salidas con temperaturas por encima de 18°C, los pies se han mantenido frescos y secos. Los refuerzos termosellados sustituyen a las costuras tradicionales, lo que elimina puntos de fricción potenciales. En 400 km no he tenido ni una sola ampolla ni roce —algo que no todos los uppers de este rango de precio pueden garantizar.
El collar acolchado que rodea el tobillo es más grueso que en la Novablast 4, proporcionando un mejor abrazo sin generar presión excesiva. La lengueta está parcialmente integrada al upper mediante paneles laterales, lo que evita que se deslice durante la carrera —un problema común en zapatillas con lengueta libre.
La zona de los dedos (toe box) tiene una malla más reforzada que protege los dedos de impactos frontales sin comprometer la flexibilidad. Es un equilibrio bien logrado: protección donde hace falta, ventilación donde se necesita.
El único aspecto mejorable del upper es su comportamiento bajo lluvia intensa. Al ser una malla tan transpirable, el agua penetra rápidamente. En días de lluvia, los pies se empapan en los primeros kilómetros. Si corres frecuentemente bajo lluvia, tenlo en cuenta —aunque, siendo honestos, prácticamente ninguna zapatilla de running neutra resiste la lluvia prolongada.
Ajuste y horma
ComodidadLa Novablast 5 tiene una horma estándar de ASICS con toe box generosa. No es tan ancha como la Nike Vomero 18, pero ofrece espacio suficiente para que los dedos se muevan libremente sin sensación de apriete. Es una horma equilibrada que funciona bien para la mayoría de pies.
El ajuste en el mediopie es uno de los puntos fuertes de esta zapatilla. Los refuerzos termosellados combinados con el sistema de cordones tradicional generan un lock-down preciso que mantiene el pie en su sitio durante giros, cambios de ritmo y cuestas abajo. En 400 km, no he experimentado ningún deslizamiento lateral.
El contrafuerte del talón es firme pero no rígido, envolviendo el tobillo con seguridad. El collar acolchado mejorado añade comfort sin añadir volumen excesivo. Es de esos detalles que se agradecen en las tiradas largas, cuando la fatiga hace que el pie se mueva más dentro de la zapatilla.
Pie ancho
Buen ajuste en versión estándar. Si necesitas más espacio, busca la versión wide (2E). El toe box es algo más estrecho que en la Vomero 18.
Pie normal
Ajuste perfecto. El mediopie abraza bien y la puntera ofrece espacio justo para los dedos. Sin periodo de adaptación.
Pie estrecho
Funciona bien apretando los cordones. El sistema de sujeción del mediopie es lo bastante efectivo para evitar deslizamientos laterales.
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Novablast 5 vs Novablast 4: ¿qué ha cambiado?
ComparativaLa Novablast 5 supone una actualización sustancial frente a la 4. No es un simple retoque estético —ASICS ha reformulado completamente la espuma de la mediasuela, ha rediseñado el upper y ha añadido más stack height. Estos son los cambios clave:
| Característica | Novablast 4 | Novablast 5 |
|---|---|---|
| Peso | 262 g | 255 g (-7 g) |
| Drop | 8 mm | 8 mm (igual) |
| Stack height | 39 mm / 31 mm | 41.5 mm / 33.5 mm (+2.5 mm) |
| Mediasuela | FF BLAST PLUS (EVA + POE) | FF BLAST MAX (100% POE) |
| Upper | Mesh monocapa | Jacquard mesh + termosellados |
| Suela | AHAR (estándar) | AHAR+ (mejorado) |
| Rebote | Base | +8.5% más rebote |
| Precio | 139,99 € | 139,99 € (igual) |
El cambio más significativo es la reformulación de la espuma. Pasar de FF BLAST PLUS (mezcla EVA+POE) a FF BLAST MAX (100% POE) ha permitido a ASICS reducir peso y aumentar el rebote simultáneamente. Es el mismo camino que Nike recorrió con la ZoomX y que Hoka está siguiendo con sus espumas de última generación. La tendencia de la industria es clara: menos EVA, más polímeros avanzados.
El upper también ha dado un paso adelante. La malla monocapa de la Novablast 4, aunque funcional, se sentía algo básica comparada con la competencia. La nueva malla jacquard multicapa con refuerzos termosellados eleva la percepción de calidad y mejora tanto la sujeción como la transpirabilidad. Es un upper que no desentona junto a modelos 20€ más caros.
Comparativa con competidores
Frente a frenteLa Novablast 5 compite en el segmento de zapatillas de amortiguación reactiva de precio medio-alto, donde se enfrenta a modelos de Hoka, Nike, ASICS y New Balance. Aquí va la comparativa directa:
| Modelo | Peso | Drop | Mediasuela | Precio | Para quién |
|---|---|---|---|---|---|
| ASICS Novablast 5 | 255 g | 8 mm | FF BLAST MAX | 139,99 € | Rebote + ligereza |
| Hoka Clifton 10 | 248 g | 5 mm | CMEVA comprimida | 149,95 € | Suavidad + rocker |
| Nike Pegasus 41 | 260 g | 10 mm | ReactX + Air Zoom | 139,99 € | Versatilidad total |
| ASICS Nimbus 26 | 290 g | 8 mm | FF Blast Plus Eco | 159,99 € | Max amortiguación + estabilidad |
| Nike Vomero 18 | 283 g | 10 mm | ZoomX + Air Zoom | 159,99 € | Amortiguación premium + durabilidad |
Novablast 5 vs Hoka Clifton 10
Es la comparativa estrella de 2026 para zapatillas de rodaje. La Clifton 10 es 7 g más ligera (248 g vs 255 g) y ofrece un rocker más pronunciado que facilita las transiciones de manera más evidente. La Novablast 5, por su parte, tiene más rebote y stack height (41.5 mm vs 35 mm), generando una sensación más dinámica en cada pisada. La Clifton proporciona una pisada suave y envolvente; la Novablast, una pisada explosiva y divertida. Si buscas suavidad, Clifton. Si buscas energía, Novablast. Y la Novablast es 10€ más barata. Análisis detallado en nuestro Clifton 10 vs Novablast 5.
Novablast 5 vs Nike Pegasus 41
La Pegasus 41 es la zapatilla más versátil del mercado: funciona para rodajes, series suaves, tempo y hasta carreras. La Novablast 5 es más ligera (255 g vs 260 g) y ofrece más amortiguación con su stack de 41.5 mm frente a los 36 mm de la Pegasus. Sin embargo, la Pegasus gana en versatilidad —puede servir para todo tipo de entrenamientos, mientras que la Novablast está más enfocada en rodajes y tiradas largas. Si quieres una sola zapatilla para todo, Pegasus. Si quieres especializarte en rodaje con un plus de confort, Novablast.
Novablast 5 vs ASICS Nimbus 26
La “batalla civil” de ASICS. La Nimbus 26 es 35 g más pesada (290 g), 20€ más cara (159,99€) y utiliza la espuma FF BLAST PLUS ECO (menos reactiva que la FF BLAST MAX de la Novablast). A cambio, la Nimbus ofrece una plataforma más ancha y estable, un upper más premium con PureGEL y mayor durabilidad de suela. Si pesas más de 80 kg y priorizas estabilidad, Nimbus. Si pesas menos y valoras la ligereza y el rebote, la Novablast 5 es objetivamente mejor y más barata.
Novablast 5 vs Nike Vomero 18
La Vomero 18 es la referencia de amortiguación premium de Nike, pero paga un precio en peso (283 g) y en euros (159,99€). La Novablast 5 ofrece una amortiguación comparable a un peso 28 g inferior y 20€ más barata. La Vomero gana en durabilidad de suela (700-900 km vs 600-800 km) y en anchura de horma. Si priorizas durabilidad extrema y horma ancha, Vomero. Si priorizas relación calidad-precio y ligereza, Novablast. Lee nuestro análisis completo de la Vomero 18 para más detalles.
Para quién es / Para quién NO
- Corres 3-5 días por semana y haces rodajes de 8-25 km con regularidad
- Pesas menos de 85 kg y quieres una zapatilla ligera con amortiguación generosa
- Te gusta el rebote y buscas una zapatilla que devuelva energía en cada paso
- Preparas media maratón o maratón y la usas como zapatilla de rodajes (con otra más rápida para series y carrera)
- Valoras la relación calidad-precio — a 139,99€ es una de las mejores opciones del mercado
- Eres principiante o intermedio y quieres protección articular sin penalización de peso. Lee nuestra guía para empezar a correr
- Pesas más de 85-90 kg — la espuma puede sentirse demasiado blanda y perder estabilidad. Valora la ASICS Nimbus 26 o la Nike Vomero 18
- Necesitas versatilidad extrema — no es ideal para series o fartlek a ritmos por debajo de 4:15/km. Para eso, la Nike Pegasus 41 es más versátil
- Priorizas estabilidad — con 41.5 mm de stack y espuma muy reactiva, los corredores con tendencia a la pronación pueden sentirla inestable
- Corres por trail — la suela AHAR+ no tiene tracción para terreno técnico. Consulta nuestras mejores zapatillas de trail
- Necesitas máxima durabilidad — las zonas de espuma expuesta se desgastan más rápido que las suelas con cobertura completa de caucho
Veredicto final: 8.7/10
PuntuaciónLa mejor zapatilla de rodaje en relación calidad-precio de 2026
Pros
- Rebote adictivo — FF BLAST MAX genera una sensación de propulsión que hace los kilómetros más fáciles
- Peso excepcional — 255 g con 41.5 mm de stack es un ratio líder en su segmento
- Precio competitivo — 139,99€ es 20€ menos que Vomero 18 y Nimbus 26
- Upper mejorado — jacquard mesh con termosellados: transpirable, sin roces, con buena sujeción
- Versátil en ritmos — funciona desde 4:30/km en tempos hasta 6:30/km en rodaje suave
- Transición fluida — rocker sutil que facilita la cadencia sin forzar la mecánica de carrera
Contras
- Agarre en mojado mejorable — en superficies lisas mojadas la tracción se reduce notablemente
- Estabilidad para pesados — corredores de más de 85 kg pueden sentirla inestable por la reactividad de la espuma
- Espuma expuesta en suela — reduce la vida útil comparada con suelas de cobertura completa de caucho
- Stack de 41.5 mm — supera el límite de World Athletics para competición regulada
La ASICS Novablast 5 es, en mi opinión, la zapatilla de rodaje con mejor relación calidad-precio de 2026. La combinación de espuma FF BLAST MAX pura, 255 g de peso y un precio de 139,99€ genera un producto que supera a rivales 20€ más caros en muchos aspectos. Si tu prioridad es disfrutar de cada kilómetro con un rebote que te hace sonreír, proteger tus articulaciones sin cargar peso extra y no pagar más de lo necesario, la Novablast 5 es tu zapatilla.
Es la zapatilla que me pongo cuando quiero disfrutar corriendo —y eso, al final, es lo que más importa.
Alternativas recomendadas
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Preguntas frecuentes
¿Merece la pena la ASICS Novablast 5?
Sí, merece la pena si buscas una zapatilla con amortiguación reactiva y divertida para rodajes diarios y tiradas largas. La espuma FF BLAST MAX ofrece un 8.5% más de rebote que la versión anterior, con un peso de solo 255 g. Es especialmente recomendable para corredores de hasta 85 kg que quieran una pisada con energía a un precio de 139,99€.
¿Para qué tipo de pisada es la Novablast 5?
Está diseñada para pisada neutra. Si eres pronador leve puedes usarla sin problemas, pero si necesitas soporte antipronación específico, modelos como las ASICS Kayano 31 o las ASICS GT-2000 12 son mejores opciones.
¿Cuántos km duran las ASICS Novablast 5?
La durabilidad estimada es de 600-800 km. Tras 400 km de test, las zonas de caucho AHAR+ apenas muestran desgaste, pero las áreas de espuma expuesta sí presentan un desgaste visible. Es una durabilidad competitiva para su rango de precio de 139,99€.
¿Es la Novablast 5 buena para principiantes?
Sí, es excelente para principiantes gracias a su amortiguación generosa, su peso ligero de 255 g y su precio accesible de 139,99€. La espuma FF BLAST MAX protege las articulaciones desde el primer kilómetro. Consulta nuestra guía para empezar a correr para complementar tu equipamiento.
¿Novablast 5 o Hoka Clifton 10?
La Novablast 5 ofrece más rebote y sensación dinámica, mientras que la Clifton 10 proporciona una pisada más suave y rocker más pronunciado. La Novablast es 7 g más pesada pero 10€ más barata. Si buscas diversión y rebote, Novablast. Si prefieres suavidad y ligereza extrema, Clifton. Más detalles en nuestro Clifton 10 vs Novablast 5.
¿Novablast 5 vs Nike Pegasus 41?
La Novablast 5 es más ligera (255 g vs 260 g) y ofrece más amortiguación (41.5 mm vs 36 mm de stack). La Pegasus 41 es más versátil y funciona mejor para ritmos rápidos y series. Si quieres especializarte en rodajes, Novablast. Si quieres una zapatilla para todo, Pegasus.
¿Son las Novablast 5 buenas para media maratón?
Sí, son una excelente opción para media maratón a ritmos de 4:45-6:30/km. Su ligereza de 255 g y el rebote de la FF BLAST MAX las hacen competitivas en distancias largas. Para tiempos por debajo de 1h25, una zapatilla con placa de carbono sería más adecuada.
¿Cuánto pesan las ASICS Novablast 5?
Las ASICS Novablast 5 pesan 255 g en talla 42.5 de hombre y 225 g en talla 38.5 de mujer. Es uno de los pesos más ligeros del segmento maximalista, solo superado por la Hoka Clifton 10 (248 g). Supone una reducción de 7 g respecto a la Novablast 4.
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