Qué es el Hyatlón y por qué Madrid lo recibe
El Hyatlón es una disciplina híbrida creada y organizada por la Federación Española de Triátlon (FETRI), disputada en recinto cerrado o espacio controlado. No es una carrera popular al uso: combina tramos de carrera a pie de 1 km con estaciones de trabajo funcional (SkiErg, sled, burpees con salto, remo, lunges con saco y wall balls) que se alternan en rondas. El resultado es una prueba que mezcla resistencia aeróbica con potencia muscular.
Madrid acoge la primera prueba del Circuito Mundial 2026 en la modalidad H6. El evento se celebra el 10 y 11 de octubre de 2026. Es la oportunidad de estrenarse en el circuito antes de la Gran Final de Zaragoza en noviembre. Si quieres entender la mecánica completa de la prueba, cómo prepararte y qué esperar el día de la carrera, consulta nuestra guía completa del Hyatlón 2026.
Modalidad H6: cómo funciona la prueba
En Madrid se disputa la modalidad H6: seis tramos de carrera de 1 km, uno antes de cada estación, más un sprint final. El formato oficial publicado por la organización es, en este orden:
- 1000 m SkiErg — potencia de tren superior y resistencia
- 50 m Sled Push — empuje de trineo, fuerza de piernas
- 80 m Burpee Broad Jump — explosividad y resistencia metabólica
- 1000 m RowErg — remo en ergómetro
- 100 m Sandbag Lunges — zancadas con saco
- 100 rep Wall Balls — lanzamientos de balón medicinal
Los pesos de sled, saco y balón varían según categoría (Individual, Dobles, Relevos, ParaHyatlón). Consulta la tabla oficial de pesos por categoría en hyatlon.org/categories y el detalle del formato en hyatlon.org/event-format.
Categorías disponibles en Madrid
- Individual Open — abierta a todos los niveles
- Individual Élite — para deportistas con nivel competitivo
- Dobles — dos atletas compiten juntos durante el recorrido y completan conjuntamente los segmentos de carrera, accesos, estaciones y meta, conforme al reglamento oficial
- Relevos por equipos — equipos que rotan en la prueba
- ParaHyatlón — modalidad adaptada para deportistas con discapacidad
- Grupos de edad — clasificaciones por tramos de edad
El detalle de requisitos mínimos por categoría (nivel, edad, número de integrantes en equipos) está publicado en la web oficial. Consulta hyatlon.org antes de inscribirte para elegir la modalidad correcta.
Prepara el Hyatlón Madrid con un plan adaptado
Coach José adapta tu plan según tu base de running actual y el tiempo que te queda hasta el 10 de octubre. Combina volumen de carrera con la resistencia muscular que exige el Hyatlón.
Ver planes de entrenamientoInscripción en el Hyatlón Madrid 2026
Las inscripciones están abiertas desde el 8 de junio de 2026. Inscríbete directamente en la página de inscripción del Hyatlón Madrid. Tarifas mostradas por la plataforma oficial a 29 de julio de 2026: Individual desde 69 €, Dobles desde 119 € y Relevos desde 129 €. Pueden variar según categoría o tramo de inscripción; comprueba el importe final, disponibilidad y condiciones en la plataforma oficial.
Lo que sí está confirmado: es prueba del Circuito Mundial de Hyatlón 2026, lo que significa que los resultados de Madrid cuentan para la clasificación global del circuito.
Cómo preparar el Hyatlón Madrid
El Hyatlón exige dos capacidades en paralelo: base aeróbica de running (para los tramos de carrera entre estaciones) y potencia funcional (para el remo, sled y cargas). Si solo entrenas carrera, llegas a las estaciones con el depósito vacío en las últimas rondas.
- Mantén al menos 3 sesiones de carrera por semana con variedad de ritmos
- Añade 2 sesiones de fuerza funcional orientadas a remo y sentadillas
- Practica cambios bruscos de ritmo: carrera rápida seguida inmediatamente de trabajo de fuerza
- El ergómetro de remo tiene curva de aprendizaje — si no lo has usado, practica técnica antes de la carrera
Lee más sobre metodología de entrenamiento híbrido en nuestra guía completa del Hyatlón y en la sección de equipamiento running 2026.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el Hyatlón?
Una disciplina híbrida de la FETRI, disputada en recinto cerrado o espacio controlado, que combina tramos de carrera a pie de 1 km con estaciones de trabajo funcional (SkiErg, sled, burpees con salto, remo, lunges con saco y wall balls) alternados en rondas. Mezcla resistencia aeróbica con potencia muscular en un mismo evento. Más detalles en nuestra guía completa del Hyatlón 2026.
¿Cuándo es el Hyatlón Madrid?
El evento se celebra el 10 y 11 de octubre de 2026 en el Centro Deportivo Municipal Gallur (Madrid), sede confirmada por la organización en hyatlon.org.
¿Qué modalidad se disputa en Madrid?
Modalidad H6 (6 rondas). Las categorías son: Individual Open, Individual Élite, Dobles, Relevos por equipos, ParaHyatlón y grupos de edad.
¿Cuánto cuesta inscribirse?
Tarifas mostradas por la plataforma oficial a 29 de julio de 2026: Individual desde 69 €, Dobles desde 119 € y Relevos desde 129 €. Pueden variar según categoría o tramo de inscripción; comprueba el importe final, disponibilidad y condiciones en la plataforma oficial de inscripción.
¿Qué pesos tienen las estaciones funcionales?
El formato oficial ya está publicado: 1000 m SkiErg, 50 m Sled Push, 80 m Burpee Broad Jump, 1000 m RowErg, 100 m Sandbag Lunges y 100 rep Wall Balls, con tramos de carrera de 1 km. Los pesos varían según categoría — consulta la tabla oficial en hyatlon.org/categories.
¿Hay más pruebas del Circuito Mundial en 2026?
Sí. Después de Madrid hay tres pruebas más: Hyatlón La Nucía (24 octubre), Hyatlón Las Palmas de Gran Canaria (14 noviembre) y la Gran Final de Zaragoza (28 noviembre, modalidad H8).
